本來自己說英語還可以，一見到外國人，就緊張得說不出話來，這就有點外國人恐懼症，不過不必擔心，這是可以自己克服並解決的。趕快開始行動吧，如果拖下去耽擱了口語考試，雅思托福考試虧大了，本來就是個小問題，只要開始行動克服它都不算晚。
方法/步驟
儘量找外國人說話，在學校下課多和外教老師聊聊天，如果實在沒說的，就從最簡單的問好、天氣開始吧。說一句都多積一點與外人說話的經驗。
找個外國家教。有時間有條件的話，可以請個外國家教，幫助你在家裡多練習。
在學校參加英語角活動。如果學校有英語角，要積極參加。或者參加學校的英語社團，這些地方，容易找到與外教說話的機會，而且同學大家一起說，也比容易帶你找到想說英語的感覺。
帶上你的朋友邀請一個外教朋友週末一起出遊玩。有你熟悉的朋友在，可以幫你消除緊張，放鬆的與外國朋友說話，比如可以一起去爬山，在玩中輕鬆和外國人說話，甚至還可以與外國人交朋友。
提高自己的自信。別把害怕與外國人說話的原因與以前的經歷練習起來，總是暗示自己是害怕外國人的，反而有壞的影響。主要辦法，還是要提高自己的自信心。世上無難事只怕有心人，相信自己，做最好的自己，好吧。
