幸福感是一個很主觀的概念，它取決於我們對人生的態度，以及平時的行為方式。家財萬貫的人不一定就是幸福的，流浪街頭的乞丐同樣能笑的很開心。人活一輩子，就圖個倖幸福福的日子，如果你現在處於不幸福的狀態，那麼趕緊改變下自己吧，從改變人生態度開始，慢慢的營造屬於我們自己的小幸福。
步驟/方法
比上不足，比下有餘。如果老瞅著那些高高在上的人，就會感覺自己的人生很沒勁，感覺自己混的太差，然後就會產生沮喪感。這時最好換一下視角，看下那些比自己差的人，與他們相比，自己的人生是豐富多彩的，然後就會獲得一種滿足感。
去愛身邊的人，自己要經常與身邊的人在一起，他們直接影響著我們的心情，從人際關係角度講，情緒是相互影響的，如果你積極的去愛你身邊的人，肯定會得到同等的回報。而且對他們無私的愛，也是幸福感來源之一。
不要把別人想的太壞，如果經常把別人想的太壞，自己就相當於把自己處於敵對的防禦狀態，這種狀態會加大自己內心的不安。相反，如果相信周圍的人，則會置自己於一種和諧安全的環境中。
把目標降低些，假如我們一直達不成自己的目標，就會產生挫敗感，這會讓我們很自卑、很痛苦。這時可以適當調節下自己的目標，讓自己能切實完成目標，從而增加自己的成就感。
不要放縱自己的生活，過度的放縱之後，是空虛寂寞。人要學會控制自己的慾望，只有控制慾望，才能更好的享受慾望。而且放縱的生活對身體和工作都有影響，會間接的影響我們幸福感。
不要老盯著得不到的，你是否還在想著曾今的那個他、是否還在惋惜曾今失去的機會、是否還在為多年前的選擇而遺憾。醒醒吧！逝去的已然如是，何必在耿耿於懷。
心胸豁達一些，有時候我們會因為一些小事情而耿耿於懷，內心的積鬱會讓我們感覺生活缺乏幸福感，這時要豁達一些，有些事情是沒有為什麼的，有些事情不必想的太明白，遇事灑然一笑，難得糊塗嗎！
相信自己的未來，如果我們堅信我們的未來不是夢，堅信成功就在不遠處，那麼我們就會幸福。
懂得享受生活，人活一輩子也就匆匆幾十年，為嘛要苦逼的過一輩子呢？人生得意須盡歡，不要浪費自己享受生活的機會。
做一些慈善，在我們做慈善的同時，內心會得到一種昇華，這種親社會行為本身就是幸福感來源之一。
發現身邊的美，生活中並不缺少美，而是缺少發現美的眼睛，早晨的太陽是美的、中午的太陽是美的、黃昏的太陽還是美的，如果我們用心給自己營造一個萬事皆美的環境，還能不幸福嗎！
注意事項
幸福並不是別人能給我們的，它需要我們自己來營造，因為它源自我們自己的意識。