世界盃即將開戰,“戰痘”從未停止。小編寫一些快速祛痘,徹底去痘印的小方法獻給一直奔跑在“戰痘”前線的你們。痘痘的發生主要與皮脂分泌過多、毛囊皮脂腺導管堵塞、細菌感染和炎症反應等因素密切相關。所以知道這些就要從自身生活習慣開始哦!
痘痘生長的部位防治 方法/步驟
痘長在嘴巴周圍-胃熱型
患有消化系統功能不佳、胃痛、胃病,及偏食、不愛吃青菜及水果者,約有20%會長痤瘡,85%是長在嘴巴周圍。
1.多食纖維食物,如胡蘿蔔、菠菜、金針菇、筍子等,幫助腸道蠕動。
2.早上起床立即飲用一杯溫水;平時多喝酸奶,以說明排便順暢。3.中藥處方選用:甘露飲加金銀花、牛蒡子。
上額及下巴處最多-腎陰虛型
痤瘡以長了又消,消了又長,難以根除,臉部其它處也會長痘子,但較易痊癒。多為家族性遺傳型。1.臉較容易出油,多以溫水洗臉,以防毛孔阻塞。2.多食些退火食物,如冬瓜、西瓜、胡蘿蔔、西紅柿、空心菜、菠菜、竹筍等。3.不宜熬夜,忌食辛辣、熱補及易上火食物。4.中藥處方選用:黃連解毒湯。
痤瘡長在左臉頰為主-肝火旺型
以壓力大或要經常熬夜加班者最常見。
1.放鬆心情,多從事戶外活動。2.多吃具退肝火功效的食物,如綠豆、冬瓜、小黃瓜。3.多飲用決明子茶、菊花茶。忌酒。4.儘可能在晚上11點前入睡,11點至凌晨1點是美容時間,經絡系統正好走到肝經,此時睡覺可調節肝臟運作功能。5.中藥處方選用:當歸龍薈丸、龍膽瀉肝湯。
鼻子及右臉頰為主-肺火盛型
中醫認為肺主皮毛、開竅於鼻,故肺火旺易長痤瘡。
1.多做有氧運動,增強肺臟功能,幫助肺內廢棄物排出。2.忌抽菸、二手菸及長時間處於空氣不流通處。3.多吃薏仁、木耳、杏仁、白菜、梨子等食物,多喝蜂蜜茶、綠茶等,都有潤肺功效。4.中藥處方選用:清上防風湯加夏枯草、蛇舌草。
痤瘡多長在人中-生殖器官問題
通常兼有月經不調、痛經等生理症狀。
1.生理期間忌冰冷、寒涼、辛辣食物,平日也應少吃為宜。2.可服用中藥四物湯及中將湯,以調經養血。”
我教你戰痘去痘印
妙方1:內服外用的惠而康祛痘無痕
由27種純草本精華萃取提煉,在痤瘡、痘痘創面可達到消炎消毒的療效外,還可以淡化痤瘡、痘痘部位暗沉的色素,減小留下痘印的機率。內服外用,祛痘徹底。
妙方2:貼搜秀隱形痘痘貼
如果你發現臉上長出紅紅的一塊,而且壓下去會痛,代表它是一顆即將冒出的大痘痘。這時候你可以把搜秀隱形痘痘貼貼在痘痘上面,在家裡貼著它,一段時間後它就會消了。效果特別明顯,可以看到痘痘內的分泌物都被吸到痘痘貼上了。痘痘貼變白了,就更換,直到痘痘變小變平,痘痘很快就會癒合。
妙方3:用除痘面膜
用豆腐面膜,是睡前用的,少則敷一兩個小時,長則可以敷一整個晚上。我長期看著我的朋友敷這種面膜,痘痘的狀況真的改善很多哩!
妙方4:搽茶樹精油
偶爾長痘痘可以使用茶樹精油稍微搽一下患部,因為茶樹是治療痘痘非常好的成分。但是使用茶樹精油前一定要先稀釋,再用棉花棒沾在你的痘痘上。一塗上茶樹精油你會立刻感受到痘痘收縮了。
注意事項
少油、少甜、少刺激、避免食用過多含有色素及人工香料的食物,以及含有咖啡因的食品如
養成每日排便的習慣,多運動,作息正常,或是多喝酸奶來改變腸道的易菌生態。