怎麼快速減肥？很多人都會想到吃零食對於減肥是一個很大的忌諱，但是有很多人在減肥期間都禁不住零食的誘惑，如果放任自己吃，又會讓減肥的效果前功盡棄。所以，要吃，就要吃不容易長胖的瘦身零食。如果你覺得吃零食還是擔心會長胖的話，可以每次吃完這些零食在吃點俏佳姿減肥小食品，只要每天堅持吃一顆，吃零食也不懼胖了。
方法/步驟
一、少糖的乾果
乾果通過乾燥，使營養成分也得以濃縮。即使少量品嚐，也別有一番風味，給人以滿足感。不過挑選的時候，要儘量選擇不含砂糖的乾果。而且，如果食用過多，會導致卡路里攝入過量。所以，一定要注意適量。肚子餓了的話，就食用乾果來攝取一些維他命吧。
二、高濃度可可巧克力
因為一般的牛奶巧克力糖分和脂肪含量很高，所以，巧克力一直被認為是減肥期間的禁食。但是，不含砂糖的高濃度巧克力，對減肥可是有利的。另外，巧克力不僅含有豐富的食物纖維，而且有緩解壓力的功效，對於休閒時刻來說是再合適不過的了。
三、杏仁之類的堅果類
杏仁、花生米和開心果之類的堅果，因為過高的卡路里，一直被認為不適合減肥。但是，堅果所含有的油酸之類的不飽和脂肪酸卻能有效減少體內脂肪的堆積。當然，吃得過多的話，也會因為卡路里過多，而導致肥胖。所以，還是適量攝取為好。一天20粒左右最為恰當。
注意事項
怎麼快速減肥？相信介紹到這裡，是不是打破了大家減肥期間不合適吃零食的既有觀念呢？即使一致不被大家看好的零食，只要適量攝取，也對減肥大有裨益。所以，各位愛美的妹子們，一定要在不給身體造成負擔的前提下，享受健康的“瘦身零食”減肥哦!