溫開水，我們生活中最為常見的生活用水，一般指開水放溫後，不冷不熱正好滿口喝的就統稱為溫開水，溫開水乾淨、溫和，喝著不燙嘴，很舒服。常喝溫開水不僅能強身健體，還有許多妙用。
工具/原料
方法/步驟
一 溫開水是一種良性保護劑
俗話說，病從口入，生病大部分細菌都是從口進入人體的，水被煮開後，氯氣等有害物質揮發了，因此溫開水就是一種天然的良性保護劑，常用溫開水漱口，刷牙，能把口中的細菌和廢物沖刷除去，從而能最大程度的保證人體的健康，而且溫開水能保證人體必需的營養物質卻沒有損耗。與涼白開比起來，溫水接近體溫，營養容易被吸收，更重要的是不會刺激腸胃。不刺激口腔、咽喉，用溫水漱口，會感到清爽舒服。
二 溫開水能“排除胸堵”
現在由於生活節拍加快，我們日常生活中，有時間吃飯後會感到胸部堵的慌，非常的不舒服，這是由於在吃飯時間心情糾結，或者是由於其他方面心情不好造成的，這時間就要使用溫軟的一杯溫開水慢慢嚥下，就會頓覺心胸開朗，排堵除塞，心舒氣順。
三 溫開水能 “幫助吸收”
晚飯後，特別是冬天或者是天氣不好的時間，我們都會睡的很早，這時間我們一定要喝一杯溫開水，溫開水能幫助腸胃及時吸收排空，從而減輕肝腎的壓力，還能促使身體的廢物毒素及時排出體外，不但能緩解便祕，降低腦血栓、心肌梗塞的發病率，還能幫你有效吸收晚餐。因此，晚上就寢前30分鐘，一定記得喝1—2杯（200—400毫升）溫開水。
四 溫開水能“保護牙齒”
牙齒進行新陳代謝的最佳溫度為35攝氏度。如果刷牙不注意水溫，容易引起牙齦出血和痙攣，縮短牙齒壽命。我們平時生活中刷牙，大部分時間都是用自來水，如果我們能在刷牙時間堅持使用溫開水，不僅僅對清除牙齒之間及口腔裡的汙垢有事半功倍的效果，而且溫熱的水體在齒縫中流動沖刷，保護牙齦以及牙口神經都有較好的養護作用，一舉多得。
五 溫開水能“溫潤解酒”
我們平時生活中免不了聚會，有時間就會喝醉酒，醉酒是最傷身體的。人們儘管有很多所謂的“解酒祕方”，希望從醉態中獲得輕鬆，但是最好的方法還是讓醉酒人馬上飲用幾杯溫開水，能夠讓溫開水溫情地衝淡稀釋酒精，保護人體肝臟，補償因為醉酒嘔吐失卻的大量水分。同時，可以在每次喝酒後自覺飲用溫開水，以稀釋體內解酒數量，最大限度減少酒精對身體的危害！
