到底有多少能夠影響我們自己的事情，或許我們還不清楚，但是我們要了解一下
方法/步驟
假日綜合症
假日綜合症，是在長假後生活習慣難以調整的一種心理病。就是在節假日期間，由於過度疲勞、過度放鬆、暴飲暴食等而引起身體、眼睛、消化系統方面的疾病的總稱。它既是身體疾病，也是心理疾病。例如學生不習慣早起、上班族不願工作、上班後沒有精神等。
厭食症
厭食症（Nervosa）就是由於怕胖、心情低落而過分節食、拒食，造成體重下降、營養不良，甚至拒絕維持最低體重的一種心理障礙性疾病。約95%為女性，常在青少年時期就有類似的性格傾向
壓力
壓力分精神與物理兩個領域的定義。
物理定義具有客觀屬性，是指垂直作用於流體或固體界面單位面積上的力。
而從心理學角度看，壓力是心理壓力源和心理壓力反應，共同構成的一種認知和行為體驗過程。
內向性格的優勢
內向性格的人有這樣的特徵：他把他的心理能量向內釋放。也就是說，內向者的興趣所在不是外部世界，而是自己的內心世界，即他自己的觀點、思想、情感和行為。而外向者，則把心理能量或者說興趣，指向環境中的一切。
我們可以把內向性格分為健康的和不健康的兩種。健康的內向性格是自然的、和諧的狀態。而且，處於這種狀態的人對這一狀態沒有太大的不滿，並且願意承受由此帶來的諸多不便。比如願意承受孤獨，而有時孤獨反而有助於他成功。
溫度與攻擊行為
很久以來，人們就已注意到炎熱的天氣與暴力相伴而生。我國的成語中就有“火冒三丈”、“怒火中燒”、“心煩氣躁”等。
拖延症
拖延症（Procrastination），取意“將之前的事情放置明天”。拖延症總是表現在各種小事上，但日積月累，特別影響個人發展。拖延現象現已成為管理學家和心理學家研究的一個重要課題。
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