通常我們認為自然是食物越新鮮越好，但有些食物越新鮮其毒素可能越多或安全隱患更高。
工具/原料
1.現擠出的羊奶、牛奶
2.豬肝
3.剛採摘的茶葉
4.鮮黃花菜
方法/步驟
現擠出的羊奶、牛奶 都可能帶有結核桿菌等，容易引起人畜傳染，而且“現擠奶”也無法保證擠奶的容器消毒、環境衛生、奶的安全衛生等情況，所以，大家買羊奶、牛奶還是去正規商場購買為宜。
豬肝 炒久了易“變老”，很多人為了吃到鮮嫩的豬肝，在烹飪方法上會採用急火快炒，並且炒好趁熱吃。其實這樣吃有很大的隱患：豬肝是豬體內的最大解毒器官，這裡聚集著所有的有毒代謝物，若不能徹底加熱，會造成部分有毒物質的殘留在豬肝；此外，急火快炒也無法完全殺滅豬肝裡的病原菌和寄生蟲卵。
剛採摘的茶葉 現今提倡純天然，因此店家剛採摘下來的牛奶也會有人預定。其實，剛採摘下來的茶葉含有活性較強的生物鹼、鞣酸等物質，如果大量地飲用此種茶葉，會使人的神經系統異常興奮，加快血液循環和心率。所以如果購買新茶，最好還是選擇放置一段時間之後，等茶葉中的多酚類物質氧化再飲用
鮮黃花菜 中含有秋水仙鹼，進入腸道吸收後會在體內轉化成有毒物質，引起食物中毒。中含有秋水仙鹼，進入腸道吸收後會在體內轉化成有毒物質，引起食物中毒。
