老媽每年都會幫我買好多的鰻魚乾,海鰻魚不僅好吃,而且營養價值也非常高。因為兩家的距離比較遠,所以,老媽只能給我帶鰻魚乾了。鰻魚乾也有很多種吃法,可以蒸著吃也可以像紅燒鯽魚那種來紅燒。今天,我就來跟大家分享我是怎麼做紅燒鰻魚乾的。
食材食譜熱量:198.5(大卡)
主料 鰻魚乾1條
輔料 生薑少許大蒜瓣6瓣尖椒3根老抽適量冰糖一小塊
方法/步驟
準備好主要食材,鰻魚乾。鰻魚乾不吃的時候要經常晾晒,以防發黴。
把鰻魚乾切成4-5釐米大小的小段,用開水泡3個小時左右,否則太硬咬不動。
鍋裡放入油,燒至七八分熱的時候加入生薑絲翻炒。
加入泡好的鰻魚乾段翻炒,加入適量的白酒,注意鰻魚乾泡好後一定要多洗幾遍。
然後加入適量的水,小塊冰糖、老抽,翻炒後蓋上鍋蓋中火燒十分鐘。
待汁收的差不多的時候加入大蒜瓣、切好的尖椒,繼續翻炒。
最後加入適量的鹽和雞精入味,翻炒幾下就可以出鍋啦。
營養美味的紅燒鰻魚乾就這樣做好了,方法很簡單,但是賣相還不錯吧。
注意事項
鰻魚乾細魚刺比較多,所以給孩子吃的時候一定要注意,很小的孩子就儘量不要給他吃了。
鰻魚乾一定要多泡一點時間,否則太硬難入味,吃起來像塑料似的。