我們每個人都知道蘋果中富含的維生素很多，而且對身體很好，下面我給大家說說多吃蘋果的方法及好處，還有一些誤區，希望大家看了以後會對各位有所幫助
工具/原料
蘋果
方法/步驟
先把買來蘋果用淘米水侵泡一小時左右，因為蘋果基本都打過農藥，而且是很毒的那種，所以用淘米水多泡一下有助於去除毒素，之後再取出來用清水洗乾淨，這樣就可以放心吃了
相信不少朋友都有個習慣，喜歡削蘋果皮，錯，這是大錯特錯，因為蘋果的營養很大部分都在表皮上面，因為蘋果的維生素都是靠表皮吸收的，所以蘋果皮最有營養價值了。
下來說說吃蘋果有哪些好處吧。1；可以美容，因為吃蘋果可以排毒，2；吃蘋果可以有助消化，每天吃一個蘋果可以保證你大便暢通，這樣可以把你體內的毒素一起排出體外。總之蘋果好處很多，希望大家記得蘋果皮千萬別削皮
很多人臉上都有雀斑啊色斑啊什麼的但是有些人臉上卻很光滑細嫩這是為什麼呢？
如上原因就是有些人經常吃水果，特別是蘋果，因為蘋果可以抑制雀斑和色斑的生長，經常吃蘋果可以抑制臉部的色素過多
所以大家可以經常吃點蘋果百利而無一害，
