平時，我們習慣了臉部肌膚的保養，對於腿部肌膚的保養大多沒有特別注意，導致腿部肌膚乾燥，缺乏光澤。想要擁有一雙白嫩有光澤的美腿，就要像護理臉一樣，好好的護理腿部。
方法/步驟
首先，洗澡。取適量的沐浴乳，揉成泡沫輕輕的清洗肌膚。水溫不能太熱，水溫太熱會使皮膚的毛細血管迅速擴張，導致毛孔粗大，皮膚鬆弛，容易產生皺紋。最好水溫在38度左右，剛剛好。
我們常常給臉部做去角質，其實身體以及腿部也要做去角質。在洗澡時，將角質膏或者是磨砂浴鹽從腳踝處一直塗抹到大腿，輕輕摩搓，片刻後，用水衝淨，可以使腿部皮膚更加滋潤有光澤。
在每次沐浴或浸浴後，取一些潤膚乳液或潤膚霜，均勻的塗抹在腿上，可以迅速給肌膚補充水分，滋潤肌膚，令腿部肌膚更在柔嫩。
在擦潤膚乳的同時，還可以給腿部做按摩，用雙手先抱緊一側大腿根，用一點力從大腿根向下按摩，一直按摩到足踝。然後，再從足踝往回摩擦到大腿根。用同樣方法再摩擦另一條腿，重複數遍。這樣能有效促進腿部的血液循環，並消除肌肉的緊張感，令皮膚更柔軟光滑。
多喝水，補充水分。多喝水不僅能使臉部肌膚紅潤有光澤，還可以促進體內血液循環，進而讓腿部的肌膚變得水嫩有光澤。
每天堅持適當運動，出點汗，可以促進體內血液循環，還有助於體力毒素排出，加快腿部的新陳代謝，使腿部肌膚變得能加水嫩。
還要保證充足的睡眠。儘可能不要熬夜，在11點前入睡，11點後是身體排毒的最佳時間，只有在那個時間前進入熟睡狀態，身體才能更好的排毒。充足的睡眠，會使皮膚變得光滑有光澤。
