咬肌肥大的話，會影響外貌的，對於女生來說，還是小小的瓜子臉最合適。而咬肌肥大的話，就會扯淡與瓜子臉無緣了。下面就來看看怎麼做才能消除肥大的咬肌吧！
方法/步驟
方法一、一杯黑咖啡
網拍麻豆最速效的抗腫神器就是“黑咖啡”，拍攝前1小時喝一杯，鏡頭前臉更小巧。高溫烘培的咖啡香味雖濃郁，但咖啡因含量較少，想促進減脂、利尿的效果，反而是味道淡的“美式咖啡”最好！咖啡容易傷胃，千萬別空腹喝，一天也不能超過三杯。由於咖啡相當利尿，因此建議每多喝一杯黑咖啡，就要多喝500cc的水，不讓身體缺水，水分才不容易滯留在體內。
方法二、利用溫水瓶按摩
耳下到鎖骨之間的部位，是淋巴密集的地方，想要消除水腫的話，必須要好好按摩一下哦。將裝著溫水的小水瓶的底部，按在耳下5秒，力度可緩緩加大。 然後將水瓶橫著放，從耳下開始，順著脖子往下按摩，利用水瓶外壁的稜角，分3個刺激點完成，每個刺激點停留5秒，一直將水瓶滾動到鎖骨上方凹陷的地方。
方法三、跳繩瘦咬肌
跳繩是一種全身的有氧運動，持續跳繩10分鐘，與慢跑30分鐘或跳健身舞20分鐘相差無幾，可謂耗時少耗能大的有氧運動。跳繩時下巴向上擡，有利於拉伸頸部肌肉，使頸部肌肉變得富有彈性，消耗雙下巴脂肪。尤其適合女性。我們還能在額外的吃一些瘦臉果，這對於消除臉部脂肪有很大的幫助，還能幫助瘦咬肌。
方法四、自制蔬菜面膜
將西柚去皮，洗淨芹菜。芹菜，西柚果肉一起放入榨汁機中榨成汁。塗抹在臉上，15分鐘後用溫水洗淨。這款芹菜面膜的功效是清潔肌膚細胞中的汙垢與雜質，祛除皮膚油脂，緊緻面部。這款面膜的瘦臉速度快，非常值得一試哦。