中考體育一自以來是中考考生丟分最多的項目，為什麼呢？因為：中考在考生們心中認為是拼知識的舞臺，但殊不知，中考體育也一直是一項拉分科，於是大多數考生在考中考總是心不在焉，為此我特寫此經驗以勸勉各位同窗。
工具/原料
中考前鍛鍊
你
方法/步驟
一:引體向上，這個動作可說簡也可說難。簡在它的個數及動作之簡便，難在它的鍛鍊過程。因此各位同窗在練習時勿嫌難，多練為宜。時間（考試前2星期即可)
五十米短跑：這個項目有個特點：短不短長不長的。因此在練習時儘量以多的來，以避免考試過程中發揮失常，具體以100米為限。時間每天晨跑。
擲鉛球:這個項目只要平時多拿裝滿沙的礦泉水瓶投擲就行。時間（考試前三星期）
注意事項
考試固然重要，但可別誤了身體，將來後悔。