俗話說:十人九胃病,尤其是現在,暴飲暴食、不運動等不良生活習慣更容易導致各種胃病的發生。中脘穴位的位置具體在人體哪裡呢,怎麼找?
方法/步驟
中脘穴位於上腹部,胸骨下端和肚臍連接線中點(當臍中上4寸)。
【按摩中脘穴位的作用與好處】
1、疏肝養胃、消食導滯、和胃健脾、降逆利水,且去眼袋、美容養顏、延緩衰老的作用;
2、緩解治療胃痛、腹痛、腹脹、嘔逆、納呆、反胃、食不化、治療慢性胃炎、胃潰瘍、黃疸、胃擴張等;
3、緩解治療腸鳴、洩瀉、便祕、便血、脅下堅痛、治療慢性肝炎等;
4、緩解治療喘息不止、噁心、痰多、咳喘、失眠、髒躁、癲癇、屍厥、子宮脫垂、蕁麻疹、食物中毒、治療燒心等。
【溫馨提示】
中脘穴的按摩方法:
點擊法:兩手相對,如果另一隻手不方便,用一隻手也可以,但是一根手指頭的力量很弱,不容易點揉到這個穴位,所以至少要用兩個手指頭,對於脹氣,胃痛,可以點擊它,點擊它會出現痠痛,隨後會出現打嗝,用力要大,堅持 一般3-5分鐘。
按摩法:按摩中脘穴益先順時針後逆時針按摩,以拇指螺紋面施力。
特別提醒:中脘穴孕婦禁止按摩。
注意事項
穴位圖和信息僅供參考,若鍼灸等相關操作請諮詢當地醫院醫師。