兒童超喜歡吃的補鋅食譜?

在寶寶發育期是需要補鋅的。兒童超喜歡吃的補鋅食譜有哪些呢？

工具/原料

淡菜四素

淡菜瘦肉粥

土豆泥

蛤蜊蛋湯

方法/步驟

1.肉末捲心菜、淡菜四素、白菜肉絲、蕃茄肝末。

2.淡菜瘦肉粥、三豆粥、豬肉青菜粥、番茄土豆雞肉粥、海蠣幹排骨胡蘿蔔粥、栗子粥、果仁粥。

3.蛋黃牛奶糊、海鮮雞蛋羹、五彩黃魚羹、青菜瘦肉羹、蝦米花蛤蒸蛋羹、南瓜泥、土豆泥。

4.魚頭補腦湯、蛤蜊蛋湯、肝菜蛋湯、牛肉蓮湯、蘿蔔番茄湯。

注意事項

兒童不缺鋅,能提高免疫力。