心理諮詢室是做什麼的?受了委屈有地方說,想不通事有地方發洩,覺得心理彆扭不再茫然無助……學校依託心理諮詢室面向全體學生開展心理健康教育工作,建設心理放鬆室、諮詢室和發洩室,配備專業心理健康教師,幫助孩子們克服心理障礙、調節和放鬆心情、樹立信心。
藍色的盒子裡裝著細細的白沙,按照心中的想法推動沙子,擺成想象中的樣子,可以是藍天白雲,也可以是沙灘海洋,再從200多種人或物的縮微模型中選出合適的加入其中,將你心中的想法還原成沙箱中的場景。通過你的描述和解釋,老師就會分析出你現在心中的想法,並幫助你找到解決問題的答案。這種心理放鬆的方法叫做“沙盤療法”。一沙一世界,一水一人生。一盤細沙,一瓶清水,一架玩具,可以任意發揮想象力,建造自己心中的城堡、村莊、山川和河流,構建理想的精神家園。箱庭治療可以透過主動想象和創造性的象徵遊戲,搭起一座從潛意識到意識的橋樑,表露內心感受,使心靈世界得以呈現、充實和發展。在心理諮詢室裡,老師可以用這種方法為學生們進行心理放鬆和調節,幫助學生們排除心理上的問題,締造學生們的“心靈小屋”。
除了“沙盤療法”外,根據各學校的不同性質和學生的不同特點,還將使用“遊戲療法”等其他方法,有針對性的開展心理放鬆活動,並配備專業的心理放鬆裝備。在發洩室裡,戴上拳擊手套、掄開發洩錘,學生們可以擊打“不倒翁”,達到宣洩情緒的目的,對於性格內向的孩子格外有好處。通過智能情緒宣洩設備,把自己的內心矛盾與痛苦情緒宣洩出來,緩解心理壓力,消除緊張情緒,釋放壓抑心情,促進身心健康。讓繃緊的頭腦得到放鬆,讓疲憊的心靈得到休憩,讓煩躁的心情得到釋放,讓緊鎖的眉頭得到舒展。讓我們迴歸健康,迴歸生命,迴歸童趣,迴歸快樂。
而心理諮詢室裡,學生可以和老師進行一對一的聊天,這裡佈置得格外溫馨,不僅有沙發,可以聽音樂,滿眼的綠色植物和孩子們喜歡的玩具將更加拉近距離、放鬆心情。專業的減壓、放鬆和催眠設備幫助改善神經緊張狀態,提升個人心理素質,達到自主平衡狀態。聆聽曲調柔和、音色優美、旋律動聽的音樂,放鬆身心,忘卻煩惱,開闊胸襟,感受內心深處最真的聲音。通過心理放鬆反饋訓練軟件,放鬆身體肌肉,釋放心靈壓力,緩解緊張、疲勞、煩躁、失眠和憂愁等情緒。為心靈做一次最舒適的桑拿,進行一趟最奇妙的旅程,感受音樂,感悟人生。