如何做鐵鍋燜面(土豆豆角蒸麵)?

小編是個懶人,所以最喜歡飯菜一鍋出啦。鐵鍋燜面是多倫的一道風味,但是其用的是排骨,而今天小編要給你介紹的是家常鐵鍋燜面,不放排骨滴。

如何做鐵鍋燜面(土豆豆角蒸麵)

食材食譜熱量:162(大卡)

主料 土豆1個豆角1斤已經蒸熟的麵條半斤裡脊肉半斤

輔料 大料1個蔥薑蒜適量桂皮5平方釐米食用油適量醬油5滴食鹽10克小蘇打10克

方法/步驟

將豆角摘乾淨的同時,從中間掰成兩截。洗乾淨後,放入自調的小蘇打水中浸泡15分鐘,除去農藥。浸泡後瀝乾水,備用。

如何做鐵鍋燜面(土豆豆角蒸麵)

將土豆去皮,洗乾淨,切成塊。蔥薑蒜去皮,切成塊。將裡脊肉切成3釐米左右的肉片。備用。

如何做鐵鍋燜面(土豆豆角蒸麵)

如何做鐵鍋燜面(土豆豆角蒸麵)

點火,放入食用油,待油溫熱了以後將切好的裡脊肉倒入鍋中,翻炒至表面已經熟了的時候,放入蔥薑蒜、大料、桂皮翻炒30s,加入醬油,繼續翻炒至均勻上色。

如何做鐵鍋燜面(土豆豆角蒸麵)

如何做鐵鍋燜面(土豆豆角蒸麵)

將瀝乾水的豆角放入鍋中翻炒。開大火,同時可以蓋蓋燜5分鐘後,繼續翻炒至豆角表面出現水泡為止。

如何做鐵鍋燜面(土豆豆角蒸麵)

加入切好的土豆,繼續翻炒1分鐘。加入涼水,剛剛淹沒菜就可以了。同時加入食鹽,攪拌一下。

如何做鐵鍋燜面(土豆豆角蒸麵)

如何做鐵鍋燜面(土豆豆角蒸麵)

開大火,待鍋中湯水沸騰的時候,關小火,將麵條均勻攤開在豆角上面。蓋上鍋蓋。

如何做鐵鍋燜面(土豆豆角蒸麵)

中間不必開蓋攪拌,一直煮大概30分鐘,或者更久一點,目的是要讓鍋中的水都燒乾了。然後用筷子上下攪拌,讓麵條與菜均勻攪拌到一起。熄火裝盤。

如何做鐵鍋燜面(土豆豆角蒸麵)

注意事項

豆角一定要先炒了再加水,才好吃。

一定要等水都燉幹了的時候再攪拌,不然麵條容易糊。

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