瘦臉的方法有很多種，其中飲食瘦臉就是很重要的一個環節。對於有著磨人雙下巴和嬰兒肥的女生來說，吃什麼東西瘦臉快呢？下面小編為您介紹幾種不錯的瘦臉食品。
方法/步驟
百香果蜂蜜茶
材料：百香果，蜂蜜
做法：
1、將百香果用刀子對切開，然後將裡面的百香果籽弄出來，汁水倒進被子裡；
2、然後杯子里加入少許蜂蜜，用涼開水攪拌均勻，再撒上薄荷葉即可。
瘦臉原理：百香果富含人體必需的17種氨基酸及多種維生素、微量元素等160多上有益成份，具有消除疲勞、提神醒酒、降脂降壓、消炎去斑、護膚養顏等神奇功效。而蜂蜜具有排毒、美容、瘦臉的功效，所以，這款茶飲是美顏美體的最佳選擇哦！
胡蘿蔔蛤蜊粥
材料：粥底1鍋、蛤蜊肉100克、胡蘿蔔1根、薑絲5克、蘆筍50克
做法：
1、粥底煮開，加入胡蘿蔔煮10分鐘；
2、加入泡好的蛤蜊肉、薑絲繼續煮15分鐘；
3、蘆筍過熱水切丁用少量鹽拌一下，搭配胡蘿蔔蛤蜊粥一起吃即可。
瘦臉原理：胡蘿蔔含有大量的胡蘿蔔素，對加快脂肪的燃燒非常有利，是最佳的瘦臉食材之一。另外，蛤肉的營養很豐富，富含蛋白質，脂肪，維生素A、B1、B2，和礦物質鈣、鎂、碘等，能加速排洩膽固醇的獨特作用，從而使體內膽固醇下降，是減肥的不錯選擇。
蘿蔔絲拌豆苗
材料：豆苗、白蘿蔔、剁椒、鹽、生抽、醋、麻油、蒜、糖
做法：
1、蘿蔔切絲用鹽醃製10分鐘後濾去水分備用；
2、鍋裡燒開水,水開後滴2滴油,下豆苗燙熟後撈出過涼，濾水後鋪在盤底；
3、將醃好的蘿蔔絲倒上去，用剁椒、鹽、生抽、醋、麻油、蒜、糖調汁倒入盤中即可。
瘦臉原理：豆苗菜含有相當豐富的營養，包括大量有利消除水腫的鉀，而且豆苗菜也可以強化咀嚼效果，具有促進口腔活動，是非常理想的瘦臉食品。
檸檬大拌菜
材料：檸檬1個、胡蘿蔔半根、洋蔥半頭、黃瓜1根、辣椒3根、食鹽適量、白砂糖20克、橄欖油適量
做法：
1、將檸檬表面的黃色表皮用擦子擦下，再將擦下的檸檬皮屑放入糖中拌勻備用；
2、將擦掉皮屑的檸檬壓用刀刨成兩半，用工具壓榨出檸檬汁；
3、將檸檬汁倒入皮屑砂糖中，混合攪拌均勻，蔬菜洗淨控幹水分切成細絲；
4、將切好的蔬菜絲放入攪拌盆中，倒入少許橄欖油；
5、用筷子攪拌，使橄欖油均勻包裹住每一根菜絲，倒入酸甜檸檬糖汁，拌勻加入少許海鹽調味即可。
瘦臉原理：檸檬有助軟化並清潔皮膚，以及增加臉部彈性。另外，檸檬還能幫助你排出體內的多餘毒素，對減少色斑非常有利。
涼拌菠菜
材料：菠菜、雞腿肉、粉絲、鹽、糖、醋、麻油
做法：
1、菠菜洗淨，用沸水氽熟，放入涼水中過涼，擠去菠菜中的水分，切寸段；
2、粉絲用溫水泡軟，放入沸水中煮熟，放入涼水中過涼，濾幹，用剪刀剪短；
3、雞腿事先煮熟，去皮、去骨，將雞肉撕成一絲絲，將菠菜、粉絲、雞絲放在一起；
4、加入鹽、醋、糖、麻油拌勻即可。
瘦臉原理：菠菜含有有豐富的鉀及維他命a和c，對消除臉部浮腫有非常大的幫助。當然，菠菜是非常吸油的蔬菜，而這道涼拌菠菜既清談又消脂哦！
以上食物都是日常飲食中最有效的瘦臉食譜，不僅有助於瘦臉，而且對於健康也是十分有益的，最好每天晚飯後再搭配食用一顆瘦臉果，裡面含有普洱茶、黃金梅等有益於燃燒脂肪、排出毒素的天然植物成分，可以當做飯後水果來吃，這樣瘦臉減肥的效果會更加明顯哦！