專家介紹：陳英
北京新世紀婦兒醫院兒科主任。曾就職首都兒科研究所附屬兒童醫院、北京香港國際醫務診所，曾在美國費城兒童醫院及芝加哥兒童醫院進修學習。多年來一直與多家育兒媒體保持深入合作，傳播科學、實用的育兒知識。
很多家長都反應，自從寶貝上了幼兒園，原本一年都不怎麼生病的寶貝變得每月至少有一次生病。那麼，為什麼原本身體好好的寶貝一到幼兒園就變成了“病包”呢？該怎麼破？
方法/步驟
1.交叉感染
秋冬季節是寶貝患呼吸道感染的高發季節。相比較於其他季節，秋冬季的呼吸道感染病人會明顯增多，而有的小朋友往往疾病沒有全好就又回去上幼兒園了。在幼兒園，小朋友坐著一個挨一個，睡午覺小床一個挨一個，咳嗽噴嚏互相對著，非常容易發生呼吸道交叉感染，這是進入幼兒園後“一月一病”的重要原因。
2..情緒焦慮緊張
對於寶貝，上幼兒園這件事可是生下來以後生活中最大的變化啦。不要說寶貝，就是大人還有一個適應期呢！記得第一天送寶貝上幼兒園，我回到家，越想越不是滋味，還哭了一場呢！而對於寶貝，這真是一件大事：他第一次離開家，離開爸爸媽媽，進入一個完全陌生的環境；第一次離開家人，面對陌生的老師；第一次不能想幹什麼就幹什麼，要按規律喝水、吃飯、玩，等等。分離焦慮、新環境新人群的適應焦慮、生活規律的改變通通需要寶貝面對，他受不了了，就生病了。
3.喝水不夠
幼兒園裡，老師再給予精心的照顧，也不可能與家人的照顧一樣。比如喝水，往往是一個固定時間所有小朋友一起喝，但可能這時你的小寶貝不渴他就沒喝，可一會渴了，他也不敢向老師要水喝。因此，寶貝喝水沒那麼充足。而喝水不夠，是寶貝易患病的重要原因。
方法/步驟2
4.進食過多
家長總是怕寶貝在幼兒園吃的沒有營養，吃的不可口，回到家專給寶貝做他喜歡吃的：雞翅啊、牛肉啊、海鮮啊，讓寶貝從幼兒園回來後美美地吃上一頓。殊不知，寶貝的病都是吃出來的，吃得太多，消化不好也會讓寶貝易患病。
5.便祕
寶貝上幼兒園後，早晨時間倉促，原來早晨排便的寶貝來不及大便就要匆匆出門。而白天大便的寶貝在幼兒園往往也不愛大便，一是有點不敢，二是常常不知道怎麼擦屁屁，所以就憋著，晚上回家又不想大便了，積攢個1～2天，便祕了。家長髮現寶貝發熱咳嗽時常伴有便幹便祕，所以，通暢的大便是健康的保證。
1.減少交叉感染
這個做起來挺難的，需要班裡家長們都有這種意識：寶貝病沒有好先別急著去幼兒園。門診時會碰到這樣的媽咪：寶貝咳嗽還很厲害，還需要霧化藥物就要讓寶貝去幼兒園，說沒人照顧寶貝。
事情都有輕重，這時候最大的事情就是寶貝生病了需要休息和照顧，其他的事情可以放一放的。再者，你讓寶貝帶病上學會把疾病傳染給其他小朋友的。每個生病寶貝的媽咪都要注意到這一點，為別人的寶貝也是為自己的寶貝。
2.多聊天、多陪伴、多養成能力
剛上幼兒園的寶貝，媽咪一定要抽時間和寶貝交流：問問寶貝學校老師的情況，小朋友都有誰，和誰要好。3歲的寶貝能表達很多自己的感受和想法，不要只和老師去交流，一定聽聽寶貝怎麼說，讓他有機會傾訴自己在新環境的喜怒哀樂。
●要尋找到適合你的寶貝的上幼兒園的理由，反覆和他講。
●盡力培養寶貝自己吃飯。如可能入園前半年就開始培養獨立吃飯，別追著寶貝餵飯，讓他自己坐在飯桌旁，儘量自己吃飯。如上幼兒園時還不會自己吃飯，家長要抓緊時間培養。有的媽咪說在幼兒園培養，可以。但即使幼兒園老師可以給餵飯，但她總會表揚自己吃飯、吃飯快的寶貝，寶貝不會吃飯自己也會覺得不開心，這種不開心會造成易患病。
●最好提前半年調整飲食時間及結構，與幼兒園的飲食安排越接近越好。至少胃腸不需要重新適應，利於消化吸收。
●週末多帶寶貝和同齡小朋友玩耍，讓她學習和小朋友相處的能力。
●學習遵守規則。你的嬌慣只會讓寶貝失去適應能力。
●所有這些都是希望寶貝去幼兒園有一個愉快的心情，心情愉快患病就會減少。
3.多喝水
醫生最愛說的話就是喝水了。對，就是喝水！非常重要。幼兒園內狀況不是咱可控的，就算你叮囑寶貝很多遍，他不喝還是不喝。可以做的補救是讓寶貝放學、回家後多喝水，並且多吃水果。
4.去掉回家後的豪華晚餐
不要擔心寶貝在幼兒園吃不飽吃不好，可能沒有家中可口，但營養都是夠的。因幼兒園晚餐比較早，回家後可以讓寶貝再吃點蔬菜、水果，可以喝奶或吃酸奶，這種補充剛剛好。
5.養成每日大便的習慣
我們在培養寶貝大便習慣的時候，要考慮是不是適合幼兒園的生活。
●大多數寶貝都不願在幼兒園大便，可能由於不好意思、不會擦屁股或者害怕。或者也有小朋友在家大小便都是家長提醒，幼兒園沒有家長提醒就忘記了。所以，培養寶貝大便習慣時要儘量在早晨或晚上，而不要在中午，如果平時是中午大便，他就會憋到晚上，易導致大便乾燥。
●早晨大便是非常好的習慣，但早晨的時間太倉促。原來晨起有充足的時間大便，現在起床就要急忙去幼兒園，大便的時間被擠掉了，而大便習慣的改變非常容易造成便祕。傍晚的時間相對從容，家長可以規律地提醒寶貝每天定時大便，這樣，保證寶貝每天規律大便的成功率會大大提高。
●有的家長會問：寶貝大便在每天傍晚，宿便對身體有害嗎？宿便固然對寶貝不好，但總好過因排便規律改變而造成的大便乾燥和便祕，以及引發的呼吸道感染。
●如果入園前沒有養成傍晚大便的好習慣，可試著每天從幼兒園回家就督促寶貝大便，習慣是會逐漸養成的。