豬油拌飯在香港又叫豬油撈飯，臺灣閩南語稱豬油飯，曾是中國南方常吃的主食之一。香港四大才子中的美食家蔡瀾先生在上海浦東開了一家名曰粗菜館的餐廳，一眾香港藝人都把這裡當作在上海的食堂，據說很多大牌巨星來此只為求一碗豬油撈飯，如此美味絕對堪稱米飯的經典吃法。
香港可說是薈萃天下美食集大成者，卻又別具本地風味，原本豬油拌飯不過是一勺豬油、一碟醬油和雞蛋佐餐。而如今香港的改良版豬油撈飯內容豐富了很多，也更加適合當今老饕的口味，醬油中額外添加了鮮美提味的耗油，配上清爽去油的雞絲、增香的蔥花及鮮甜解膩的海鮮貝類，絕妙滋味真是無與倫比。
在一期節目中食盡天下美食的蔡先生推薦給忙碌大眾自己動手做最簡單快手又好吃的正是豬油拌飯。我發現在超市經常能淘到一些物美價廉的餐具，這隻碗僅僅只賣一元錢，很超值吧。
食材
原料：
白飯、 豬油 、雞絲、 臘腸 、 蝦 仁、蠔油、生抽、 小蔥 。
步驟/方法
1、取一杯大米，加入一點二杯左右的清水煮成白飯；
2、在做白飯的期間，將雞小胸肉煮熟，撕成雞絲；
3、蝦仁切成小塊，臘腸切片；
4、生抽和蠔油的比例為1：1，用筷子調和均勻；
5、將煮好的白飯盛入碗中，澆上生抽蠔油汁；
6、撒上雞絲、臘腸、蝦仁和小蔥；
7、根據自己的口味放入一小塊豬油；
8、趁熱拌勻就可以吃了。
