梨自古被推尊為“百果之宗”。可以止咳、潤肺涼心、消炎降火、甚至有解痰毒酒毒之功效。飯後吃梨不僅好處多,還可以大量排除體內致癌物質,絕對是平民食物中的滋補佳品。那梨還有哪些好處呢?我們快一起來看看吧......
梨汁味甘酸而平,有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用,因此對喉乾燥、癢、痛、音啞、痰稠等均有良效。
梨汁富含膳食纖維,是最好的腸胃“清潔工”。飯館裡的飯菜大都以“味”取勝,食物多油膩或辛辣,吃後容易誘發便祕。而飯後喝杯梨汁,能促進胃腸蠕動,使積存在體內的有害物質大量排出避免便祕
梨含有較多糖類和多種維生素,對肝臟有一定的保護作用,特別適合飲酒人士。
梨具有降低血壓、養陰清熱的功效,患高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化的病人,經常喝梨汁大有益處。
梨有助於腎臟排洩尿酸,預防痛風、風溼病、關節炎。
梨能促進食慾,幫助消化,並有利尿通便和解熱作用,可用於高熱時補充水分和營養。
梨具有潤燥消風的功效,在氣候乾燥時,人們常感到皮膚瘙癢、口鼻乾燥,有時乾咳少痰,每天喝一兩杯梨汁可緩解乾燥。
每百克梨含有3克的纖維素,能幫助預防便祕及消化性疾病,還可以淨化腎臟,清潔腸道。長期便祕的人應多吃梨,這樣有助於預防結腸、直腸癌。飯後吃個梨,積存在人體內的致癌物質可以大量排出。