對於常年在辦公室上班的白領們特別容易乾燥上火。因為辦公室裡有空調，電腦 打印機等機械不停的工作。尤其是到了冬天這個乾燥的季節。辦公室裡面更加的是雪上加霜。
工具/原料
辦公室工作的人群
方法/步驟
辦公室裡常年乾燥，對於人體來說首先要做的就是補水。水不是各種飲料，酸奶而是平常的白開水。而且喝水要小口小口的喝，少量多次有利於身體的吸收。
平時多吃含水量多的水果蔬菜。在辦公室工作首要的就是補水，補充維生素。
辦公室裡異常乾燥。可以在辦公桌上養些綠蘿，富貴竹，水仙等水性植物。植物自然蒸發的水汽不但能增加局部環境的溼度還可以緩解視力疲勞。
在辦公室裡待久了，皮膚乾燥非常缺水。可以在中午休息的時候給自己的皮膚做一個隱形面膜。可以塗一些免洗面膜之類的，等時間到了再去洗掉。
在平時的洗護方面。要選擇溫和的清潔品和護膚品。
如果實在是乾燥受不了，現在市面上也有許多小型的uSB加溼器。應該可以緩解乾燥的情況。
