隨著年紀增長皮膚不斷的流失膠原，補充膠原蛋白變得很重要，大家知道膠原蛋白粉可以用在哪些美容保養嗎？
工具/原料
膠原蛋白粉
方法/步驟
食用：
a.將大約2克膠原蛋白粉泡入200~250c.c.(約一個大馬克杯)即可。也可搭配其他飲品(如:咖啡、紅茶、優酪乳、牛奶、豆漿…等)使用，混和前，膠原蛋白用少量冷/溫水溶後再加入。
b.可依個人食用習慣，選擇晚上食用兩匙或早晚各一匙的方式。
塗抹身體、敷臉：
a.取大約2克膠原蛋白粉泡入200~250cc(約一個大馬克杯)，即可取出用於想塗抹處。
b.取膠原蛋白水溶液(10~15cc)(實際cc數依個人敷用習慣而定)，倒在面膜紙or壓縮面膜紙上，待面膜紙溼潤後就可以拿出來敷囉。
c.懶得敷面膜的美眉也別煩惱，你可以拿化妝棉沾膠原蛋白水溶液，然後擦抹在臉上、身體。
d.取出每日使用量的化妝水或乳液，與1/3~1/4匙膠原蛋白混合後塗抹。
ps.
建議比例(a):1g膠原蛋白+100cc=水嫩感。
建議比例(b):1g膠原蛋白+15~30cc=緊實感。
可以個人保養習慣選擇比例方式。
注意：純膠原蛋白粉通常不含防腐劑，建議每天使用時再混合當日使用量，不建議一次混合多量或直接加入整瓶化妝水/乳液等保養品中。
保養頭髮：
將2克膠原蛋白粉泡入200~250cc(約一個大馬克杯)。
a.洗髮後直接塗抹於發上，然後使用冷/溫風吹乾頭髮。(女生洗完發應該吹乾，因為再短也比男生密且長，且女生頭皮細胞免疫力比男生差更應該吹乾)
b.若想用膠原蛋白來保養頭髮，又不習慣不沖洗型態的話，則可在洗髮後，使用潤髮品前的階段使用。
取一定量膠原蛋白水溶液，塗抹在洗淨的頭髮上，約3~5分鐘後，不用沖洗，可再繼續原本的潤/護髮步驟。
泡澡：
取大約6克膠原蛋白粉泡入浴缸水中。
注意：如果是要泡澡請先在浴缸外用沐浴乳洗乾淨身體，並且用清水衝乾淨
再進入浴缸(放有膠原蛋白的水)中泡澡(水溫溫的就好，不必太熱。)
