還沒吃飯肚子餓的有些痛!通過呼吸減輕。?

早上剛吃玩早餐，沒到中午又餓了怎麼辦？我來告訴你通過呼吸減輕胃部疼痛！

工具/原料

無

無

方法/步驟

平心靜氣，全身放鬆，最好坐著。

舌尖頂住上顎，集中注意力，位於肋骨相交處之下二指寬的位置（巨闕穴），大概是三四釐米的位置。

一呼一吸，精神要集中想著那個地方，呼吸的方法是胸式呼吸法，腹部收縮，胸部膨脹，如此反覆十次，大概半分鐘，即可見效，就不會痛了，絕對有用。

(初學者一般要兩三分鐘分鐘見效）

參考於真氣運行法，建議不要深入研究，無師自學者易出事故。

注意事項

氣功這東西還是不練為好，除非有信得過的老師教導。而且也就是身體好一些而已，自己注意休息是最好的。

本文僅供參考。