21世紀的美學使以高為美的 高的人更符合黃金分割 而由於先天因素 部分少年身高不理想 但是 從科學上將 還是有很多潛能的。。
工具/原料
鍛鍊和營養
方法/步驟
體育運動是除了基因以外的 第二大因素 籃球 羽毛球 等等球類有氧運動 等對身高影響深遠
生活環境 眾所周知 北方的孩子 總體身高是高於南方的 所以有條件到適合人生長的地方 也是很好的
日常習慣 坐立行走的姿勢 也是可以使脊柱正直 提高身高
愉快的心情 和生活在家庭不和的孩子比 生活在家庭和睦的孩子身高更高
睡眠 日常睡眠至少8小時 因為生長激素是在熟睡後分泌的
營養方面一定要均衡 適當飲奶 戒菸戒酒
注意事項
營養加鍛鍊 長高沒問題