米亞羅，藏語譯為“好玩的壩子”，米亞羅紅葉景區位於四川省阿壩藏族羌族自治州理縣境內，距成都263公里，景區面積達3688平方公里，景區植被覆蓋面積90%，森林覆蓋面有75%，山、水、林生態環境保持優良。金秋時節，萬樹奼紫嫣紅，爭奇形怪狀鬥豔。斑斕的色彩與藍天、白雲、山川、河流構成一幅醉人的金秋畫卷。是藏在深山人未識的中國面積最大、景觀最佳的紅葉風景區。
四姑娘山位於四川阿壩藏族羌族自治州，由四座長年被冰雪覆蓋的山峰組成。如同頭披白紗，姿容俊俏的四位少女。其中么妹身材苗條、體態婀娜，常說的“四姑娘”就是指這座最高最美的雪峰。
海螺溝位於四川省甘孜藏族自治州東南部，貢嘎山東坡，是青藏高原東緣的極高山地。海螺溝位於貢嘎雪峰腳下，以低海拔現代冰川著稱於世。晶瑩的現代冰川從高峻的山谷鋪瀉而下。飛起三百萬，將寂靜的山谷裝點成玉潔冰清的瓊樓玉宇；巨大的冰洞、險峻的冰橋，使人如入神話中的水晶宮。特別是舉世無雙的大冰瀑布，高達1000多米，寬約1100米，比著名的黃果樹瀑布大出十餘倍，瑰麗非凡。
方法/步驟
第一天從成都到西索民居
從成灌高速出發，然後遠觀千年古堰——都江堰，穿越紫平鋪水庫大橋，觀看映秀地震後的新貌，經汶川縣城後，乘車到達遠觀我國目前保存最完好的古羌寨——桃坪羌寨（進寨門票60，自理），後經理縣到達被稱做神峰溫泉的——古爾溝，穿越米亞羅紅葉風景區，穿越鷓鴣山遂道，參觀西索民居，卓克基土司官寨（可遠觀，可進寨，進寨門票60，自理）體會藏民的獨特生活，入住阿壩州府所在地-馬爾康
第二天從馬爾康到日隆
早餐後翻越夢筆山，穿越夢筆山峽谷，沿途風光無限，經過小金縣，抵達四姑娘山日隆鎮。
景區介紹：四姑娘山位於阿壩州小金縣,是邛崍山系的最高峰。四姑娘山由四座連綿不斷的山峰組成，它們從北到南，在3.5km範圍內一字排開，其高度分別為6250米、5664米、5454米、5355米。這四座山峰長年冰雪覆蓋，如同頭披白紗，姿容俊俏的四位少女，依次屹立在長坪溝旁邊。四姑娘中以么妹身材苗條、體態婀娜，現在人們常說的“四姑娘”指的就是這座最高最美的雪峰。長坪溝位於四姑娘山北面，全長29km。
我們乘景區觀光車進入長坪溝，行駛約8km左右，到達喇嘛寺（寺廟已被破壞），之後我們可以選擇分段騎馬（50元/站，自理）或是步行繼續前進。長坪溝分為上下五段，途中有站點相接。溝內景色秀美，保存著喇嘛寺遺址；蟲蟲腳瀑布、頭道坪、二道坪、唐柏古道、野豬坪、紅石陣、木騾子、水大壩、高巖窩、破繆峰、羊滿臺、駱駝峰等眾多景觀。
第三天從日隆到丹巴
早餐後乘車前往雙橋溝。遊覽並拍攝陰陽谷、日月寶鏡、人蔘果坪、沙棘林棧道、五色山、獵人峰、牛心山、野人峰等景點。陡峭險峻的山峰、五彩蒼翠的森林。37條縱橫交錯的溪水、20餘座海拔五千米以上的高山共同組建了這超凡出世的樂園。
注：雙橋溝全程34公里；乘觀光車遊玩，一般遊玩時間為：3小時左右；景區內，每個景點都有一個觀光車上下的車站，請在車站坐車，每輛觀光車都有講解導遊，
下午從景區出來午餐後，沿著小金川順流而下回到丹巴。路上參觀紅軍達維會師橋，沃日土司官寨，抵達丹巴在大渡河邊遠觀千雕之鄉—梭坡古雕群。
第四天從丹巴到海螺溝
早上丹巴出發，拍攝大渡河邊的梭坡古調。順大渡河而下，遊覽瀘定橋。下午抵達磨西，換乘觀光車進入景區：經一號營地、二號營地，沿途欣賞冰穀風光及原始森林，領略海螺溝自然的神韻。觀光車行至三號營地幹河壩。直接入住三號營地。
第五天海螺溝一日遊
早上步行原始森林，達到索道站（海拔2980米）後，您有兩條線路可供選擇：
⑴.您可以沿觀光路步行上到冰川觀景臺，單程步行約需半小時至1小時左右，途中穿越原始森林，景色非常漂亮。到觀景臺後，還可下行到冰川底部，近距離觀賞冰川。如果您的體力有限，推薦您在步行處乘四川特有的滑桿上觀景臺，可享受到步行所看到的風景。
您可乘索道（150元，自理）鳥瞰冰川與森林的完美結合全景，到達海拔3400米的四號營地。在陽光明媚的日子裡，可觀看到壯麗的大冰瀑布和“蜀山之王”貢嘎山主峰（海拔7556米），還可觀賞到一、二、三號冰川。遊覽完四號營地可步行遊山漫步原始森林後至冰川觀景臺，觀冰川裂縫、冰石蘑菇等冰川奇觀。遊覽結束後下至三號營地索道站，午餐後乘觀光車返回。下午可前往著名的海螺溝二號營地或貢嘎神湯溫泉，享受天然溫泉(100元/人自費)。晚上自費觀賞獨具風情的藏羌歌舞晚會（1.5-2小時，文藝表演，世界非物質文化遺產—玄子，跳鍋莊舞，青稞酒，酥油茶等,200元/人費用自理）。
第六天從海螺溝回到成都
早晨磨西酒店出發，告別晨曦中的古鎮開始出發，覽二郎山雄姿，回味海螺神韻經成雅高速公路抵達雨城雅安，回成都。
注意事項
沿途請注意安全！
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