高蛋白高營養讓你滋潤每一天。
主料 牛肉 10g 牛奶 150ml
用pan慢火把牛肉燉熟。
燉熟的牛肉放在砧板上剁成塊。
再一塊塊篩選，隆的不要
用小煲將牛奶加熱到40度。
最後將晒選出的牛肉末和熱牛奶混在一起攪拌。
一份新鮮的牛奶牛肉羹就出來了，端放在碗碟上，用調匙慢慢享用。
高膽固醇人士要小吃
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