【祛痘小貼士】1.要注意防晒，秋日的紫外線依然強烈，它破壞皮膚的結構，讓皮膚變得敏感，不但容易使青春痘惡化，同時還容易給皮膚造成傷害。因此出門前即使不擦保養品，也一定要擦防晒霜。2.養成良好的生活習慣，多運動，保證作息時間正常，多喝優質奶酪等乳品來改善腸道功能。
【痘友們預防痘痘一定要從生活起居做起】1．不用油性化妝品，如含高油分的防晒霜等。2．如口部長有痘痘，停止使用含氟牙膏。3．痘痘成長期暫時不要吃海鮮、芒果和補品。4．避免使用皁基成分的潔面品，以免破壞皮膚的酸性保護膜，使皮膚失去抵抗力，更容易引起細菌感染，產生敏感痘痘～
【青春痘的食療方---果菜綠豆飲】用小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、檸檬、蘋果、綠豆各適量。先將綠豆煮30分鐘，濾其汁將小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、蘋果分別洗淨切段或切塊，攪汁，調入綠豆汁，滴入檸檬汁，加蜂蜜調味飲用。每日1-2次，具有清熱解毒、殺菌之功效。
【7個部位的祛痘攻略】1.鼻頭-少吃冰冷的食物；2.鼻翼兩側-不要過度的縱慾或禁慾；3.印堂-避免煙、酒等刺激性食品；4.左側臉頰-不要讓身體處於過度的悶熱環境中；5.右邊臉頰-避免芋頭、海鮮類易過敏食物；6.側面下頜骨-可用刮痧方法幫助身體排毒；7.髮髻邊上-加強卸妝和清潔。
【薰衣草熱敷法去痘印】準備溫熱水200ml，加入3滴精油，取乾淨毛巾浸溼後擰乾。敷在已清潔乾淨的臉部上，再加以雙手輕輕的按壓毛巾，使精油快速滲入肌膚，5分鐘後取下即可。可加快皮膚血液循環，加快細胞新生，快速去除痘印。
【下巴痘】內分泌紊亂。“好朋友”造訪的前幾天，因為雄激素和黃體素的上升，雌激素的下降，激素分泌的失衡間接造成皮脂分泌過於旺盛，從而進一步加劇痘痘的狀況；消化系統，如便祕、胃酸過多等，會導致體內毒素堆積，廢物無法正常排出。此時消化系統的反射部位——嘴的周圍，也會出現青春痘。