hook?

Running hook動作很簡單，就是三步籃+勾手，要注意的細節是最後一步的方向主要是向上躍，別跟著慣性劃出去（不易控制球和瞄準、身體節奏的平衡也會亂），剩下的就是上面勾手的基本功，掌握好控制球和撥球的要點；

實戰演示

科比打小牛兩次相同位置跑勾得分

要點：1、一般跑勾要突然發難，一是時機（不主要是速度，而是防守球員預料不到），二是方向（不衝向籃筐），讓對方猝不及防，這樣就能領先一個節奏；

2、科比第二個球用跳步擺脫了防守，進攻選擇把握時機做得非常完美，重點理解內在的經驗

諾維茨基招牌Running hook強打蘭多夫命中並造成犯規

要點：1、第一步用身體擠開防守球員，接著跨大步脫離防守威脅，然後跳起穩穩撥球的跑勾是諾天王的招牌進攻招式，注意前面兩點；

2、學習諾天王的手指撥球的感覺，但一開始不要學他只用後三個指頭去撥球（諾天王投籃的功力太神）；

全明星上演兄弟對決 小普拉姆利勾手弒兄長

要點：1、只要練熟基本功並且有一定閱讀比賽的能力，跑勾是二、三、四號位球員最節省體力、最高效、最穩定的得分手段，尤其在全場比賽中，懂得運用Running hook可以在所有方面都獲得優勢；

2、小普拉姆利在三步籃的最後一步降低了速度並且在空中停頓，防守球員向前飛去，脫離封蓋範圍，記住跑勾時可以隨時調整變換節奏錯開防守；

著名的Running hook

Amazing NBA Playoff Moments_ Magic Johnson Sky Hook

“拉里·伯德VS魔術師，一對一，一記投籃解決時代歸屬！”

伯德在左底角，沃西先是和伯德四手交纏，好像早晨公園裡兩個推太極的老人家；然後是扯球衣。最後，沃西離開了伯德，企圖截斷傳球，但未遂。伯德在邊角接球。AC格林正朝他飛來，然後看著伯德的三分球垂虹般從自己指尖越過。106比104，凱爾特人領先2分，餘12秒。

　　然後……

　　賈巴爾罰中一球，湖人爭到球權。魔術師左翼接邊線球，轉身面對麥克海爾。一記Fake Hesitation錯動麥克海爾的重心，然後低頭向中路切去……帕裡什從天勾身後繞出，伯德自弱側跟來，三將合圍。丹尼斯·約翰遜卡住詹姆斯魔術師小天勾絕殺綠衫軍伯德：沒料到他也會這招 ·沃西準備抓籃板，然後，魔術師送出那記著名的小天勾……

　　如伯德後來所言：“我預料到會被天勾打敗，只是沒想到那記天勾來自魔術師。”

注意事項

hook Shot（勾手投籃）這一個系列是緊密相連的，練好前面的基礎才能掌握後面的技術