我們每天都會用到自己的舌頭，但你有仔細觀察過你的舌頭嗎？你知道看一個人的舌頭就可以看出他的身體狀況嗎？中醫舌診專家帶你一起學習舌裡乾坤的基礎知識。
步驟/方法
１、什麼是舌苔、舌質
望舌苔：舌苔指的是覆蓋在舌面上的一層薄垢，舌苔的形成，正常由胃氣所生，故健康人的舌苔多薄白。舌質包括了舌頭的大小、形狀、顏色、厚薄度、軟硬度以及表面裂紋情況。
２、正常的舌象什麼樣
正常舌象可概括為六個字：“淡紅舌薄白苔”，具體地說，就是舌色淡紅鮮明，舌質滋潤，舌體大小適中，柔軟靈活，舌苔均勻，薄白而潤。
３、伸舌頭的方法
伸舌也有學問，一定要在光線充足下進行，伸舌時要自然，舌體放鬆，舌面平展，舌尖略向下，口儘量張大（但不要過分用力），使舌體充分暴露。不要輕易刮舌苔，那樣容易看不清真實的舌苔。
４、都看舌頭什麼
望舌也有順序，一般看舌尖，再看舌中、舌側，最後看舌根部，同時看舌體（舌質）的色質和舌苔的厚薄、顏色等。