經常在電視上看痔瘡的廣告，也在網上看過一些人寫的關於痔瘡的文章，總覺得痔瘡是一個特別難受的事情，一但得了痔瘡，簡單生不如死的感覺有沒有？其實痔瘡的誘發因素很多，其中便祕、長期飲酒、進食大量刺激性食物和久坐久立是主要誘因。
方法/步驟
經常在電視上看痔瘡的廣告，也在網上看過一些人寫的關於痔瘡的文章，總覺得痔瘡是一個特別難受的事情，一但得了痔瘡，簡單生不如死的感覺有沒有？其實痔瘡的誘發因素很多，其中便祕、長期飲酒、進食大量刺激性食物和久坐久立是主要誘因。
很多人都在上廁所時拿報紙、小說、手機等“輔助物”，不拿手機拉不出來，而且上廁所的時間越來越長。這樣一來，大便的時候注意力都集中在了精彩的內容中，忘記了時間，導致肛門一直處在排便下垂的狀態，時間久了就會致使腹部的壓力增大，直腸的靜脈血液流通受阻，較終形成痔瘡。
什麼人容易得痔瘡？痔瘡最喜愛的人群是白領，老師，司機，公務員等長時間坐或者站，保持一個姿勢的人。這類人群從白天坐到黑夜，長久的保持一種姿勢，就會導致肛門部的血液流通不順暢，不長痔瘡都不行一直坐或一直站，造成淤積腫脹就會形成痔瘡。
怎麼治療便祕呢？
如果症狀比較輕，醫生會建議我們做這樣的治療。注意飲食，忌酒和辛辣刺激食物，增加纖維性食物，多攝入果蔬、多飲水，改變不良的排便習慣，保持大便通暢，必要時服用緩瀉劑，便後清洗肛門。
如何有效的預防痔瘡的產生？
1.經常換姿勢；太長時間的一種姿勢不但不舒服，也很容易產生痔瘡，坐久了或者站久了，都要動一動，換換姿勢。
2、堅持運動：運動不足，腸蠕動減少，糞便下行遲緩，或習慣性便祕，可以壓迫和刺激靜脈，使局部充血和血液迴流障礙，引起痔靜脈內壓力升高，靜脈壁抵抗力降低。
3、太刺激的食物要少吃，肛門部受冷、受熱、便祕、腹瀉、過量飲酒和多吃辛辣食物，都可刺激肛門和直腸，使痔靜脈叢充血，影響靜脈血液迴流，以致靜脈壁抵抗力下降。
4、養成定時排便的習慣； 多吃蔬菜，堅持喝茶，都能幫助潤腸通便。
5、睡前不只要洗腳，還要洗肛門，保持肛門的清潔。
6、注意下身保暖；
7.注意孕產期保健；
8.常做提肛運動；
9.自我按摩；