上課集中不了精神的確很讓人頭疼啊
方法/步驟
放下手機。儘量不要帶手機，不會錯過幾百萬的合同的，就算有什麼大事，通過其他人和老師會找到你的，不要抱著我帶了不玩的心態，這隻會增加你的心思，不利於集中精神的。
靜養。平時可以多做一些靜養的“修行”，比如靜坐，散步。這個過程中什麼都不要想，讓自己安靜下來，這不是在浪費時間，相反，這很大的提高了做事時的效率。
休息。要保證足夠的睡眠，大腦是身體最重要的器官，他往往凌駕於其他任何器官，只有讓它得到足夠的休息，工作、學習起來才會更有效率。
調節自己的心態。戒驕戒躁，養成浮躁的習慣可不好，它不僅不利於我們集中精神，還會影響我們的判斷力，大大增加了犯錯的機率，所以，保持一個良好的心態很重要，
