宮寒相信很多女性朋友並不陌生，宮寒是讓女性非常痛苦的事情，而且會給身體帶來巨大的傷害，相信宮寒並不是一兩天就發生的，任何事都需要一個發生和形成的過程，宮寒也是如此，為能讓女性朋友們多多保護自己的子宮，下面為大家支幾招，希望朋友們能夠接受下面的建議。
方法/步驟
保暖是第一步，很多女生夏季穿的很少有情可原，但是冬季卻讓我們大跌眼鏡，我們可以看到很多穿著小短裙露腿的女孩子，可謂是美麗動人。其實這樣並不會帶來什麼好處，只會讓自己的身體吃不消，尤其是宮寒的來臨。所以一定要在冬季注意保暖。
泡腳是一件很小的事情，很方面就可以做到，但是很多人疏於懶惰，疏忽了這一點，其實這是非常保健的一種方式，尤其是對女性來說，泡腳可以暖宮，祛除寒氣，還能夠讓血液更好的循環。
對於吃來說，相信現在的人們對吃已經是非常有研究，山珍海味吃夠了，便開始尋求野味的刺激，但是很多的女性偏愛生冷的食物，這必然會給自己帶來身體上的不適，因此一定要注意儘量少食用生冷食物。注意保護子宮。
注意事項
通過上面的介紹，希望能夠給朋友們帶來一定的啟示，去尋找健康之路的金鑰匙，子宮不僅是女性關鍵的部位，還會在將來孕育新生命，因此保護好子宮至關重要。朋友們一定要引起注意。