如何保護眼睛 眼睛是人體中最重要的器官之一,如果保護不好,讓眼睛受了傷,就會妨礙視力甚至失明,也會影響工作和學習。隨著科技的發展,電腦進入了廣大的百姓家庭,電腦的用途很廣,特別是網漫遊讓網蟲們愛不離手。人們常常長期坐在電腦前
玩時間一長,卻忽視了對個人的眼睛保護,當個人的眼睛視力下降了,才知道電腦顯示器的射線對眼睛的刺激,引起眼睛視力下降。有些人對電腦顯示器的使用調試根本都不瞭解,買回來電腦都是由賣方商家調試好了,是什麼樣的只要可以用就行,人們很重視電腦的硬件和軟件的維護。卻忽視了對顯示器的調試。怎樣正確處理調試電腦顯示器的對比度和亮度。
方法/步驟
正確處理電腦顯示器調試方法:
一,先將電腦顯示器對比度調為 80 ,亮度調為 0 ,再在電腦桌面上空白處,
點擊電腦鼠標右鍵,建一個文本文擋。打開文本文檔,眼睛看著文本文檔裡邊
的白色再調試。
二,不要管你房間是什麼光源,看看文本文檔是不是本白色,要調試到電腦顯
示器的光在文本文檔上是本白色,才是最佳的電腦顯示器對眼睛的光源。這樣
又看得清楚電腦顯示器上的字,又不會讓電腦顯示器強大的光源刺激眼睛(大
家都看過棉布吧,一種是本白色,一種是漂白色。)
三,對比度調得過大,電腦上的字就會出現雙影,人的眼睛看字就會吃力,亮
度調得大了,這也是對人的眼睛有害的,文本文檔裡邊的色就會成為漂白色。
電腦顯示器的光就會刺激眼睛,造成眼睛視力下降。
電腦顯示器的光源是調好了,不會對人的眼睛產生很大的傷害了。
多吃對眼睛有益的食品,如胡蘿蔔、菠菜、松子、瘦肉、魚、花生、蛋類、玉米等,可以預防色盲、夜盲症。
活動中預防眼外傷。少年兒童活潑好動,喜歡追跑逗鬧,有時打彈弓,有時玩小刀,舞槍弄棒,這些都十分危險,碰傷眼睛將後悔莫及。
預防各種眼病,早發現早治療。常見的如沙眼、急性結膜炎(即紅眼病)等,都可以傳染。所以,不要與別人共用毛巾,不要用髒手揉眼睛,身上常備乾淨手帕或紙巾。
俗話說,眼裡不揉沙子。如果灰沙或小蟲等異物迷眼要不停地眨巴眼睛,依靠淚水將導物沖洗出來;或請別人翻轉上眼皮,用嘴吹出灰粒兒,用棉花籤兒擦掉異物;嚴重了,就要去找醫生。
要注意不要使眼睛過度疲勞。學習一段時間後,要遠望一會兒。更不要在昏暗的光線下學習。
要回避強光的刺激,請勿在夜間關燈時使用手機或電腦,強烈照明等。