蘑菇、木耳、排骨、山藥,不用說大家也知道這幾樣的好處,一起燉湯養顏美容,提精氣。
食材食譜熱量:1558(大卡)
主料 排骨500克山藥300克木耳蘑菇適量
輔料 油鹽醬醋適量蔥姜適量料酒作料適量
方法/步驟
準備,排骨過水去油腥,木耳泡好、蘑菇切好、山藥切好備用,蔥薑蒜、料酒等作料準備好
熱鍋,放入油、蔥姜,放入排骨翻炒半分鐘,加入山藥
翻炒一分鐘後,加入適量水,加上蘑菇、木耳、加料酒作料
大火煮開,五分鐘後,轉小火慢燉30分鐘,可以出鍋
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