紅燒肉燉山藥的做法?

山藥非常適合冬季進補,紅燒肉則是很多喜愛吃肉的人的最愛,兩者結合,不但可以滿足口腹之慾,還有健脾養胃,補肺益腎,提高免疫力等功效。

紅燒肉燉山藥的做法

食材

主料:200g 五花肉 200g豬後尖肉 300g 山藥

配料:適量油、鹽、蔥、 姜 20g 冰糖 5g紅燒 醬油 2粒 八角 1塊桂皮 1個幹 辣椒 1大勺料酒

方法/步驟

將五花肉和後尖肉洗淨,切塊。

紅燒肉燉山藥的做法

準備好八角 桂皮 料酒 蔥姜。

紅燒肉燉山藥的做法

山藥洗淨去皮,切成滾刀塊。

紅燒肉燉山藥的做法

把山藥下入油鍋煎成金黃。

紅燒肉燉山藥的做法

把肉水焯一下,撈出備用。

紅燒肉燉山藥的做法

鍋中加入少量的油,下入焯好水的肉煸炒。

紅燒肉燉山藥的做法

加入蔥姜和八角 桂皮 辣椒,繼續煸炒至出香味,肉色微黃。

紅燒肉燉山藥的做法

加入冰糖轉小火,煸炒至上糖色。

紅燒肉燉山藥的做法

烹入料酒,加入醬油煸炒均勻。

紅燒肉燉山藥的做法

加入開水,沒過肉,大火燒開,轉小火燉燜40分鐘。

紅燒肉燉山藥的做法

加入鹽和煎炸好的山藥,再燉燜30分鐘,轉中火,燒至湯汁濃縮即可。

紅燒肉燉山藥的做法

注意事項

喜歡吃肥一點的可以全部選用五花肉,在煸炒肉的過程中要不斷攪拌,以免粘鍋。

山藥去皮時要袋手套,避免直接接觸皮膚,否則可能會皮膚過敏。

山藥要先煎炸一下,在燉制中不宜碎。最後收湯不宜過幹。

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