山藥非常適合冬季進補,紅燒肉則是很多喜愛吃肉的人的最愛,兩者結合,不但可以滿足口腹之慾,還有健脾養胃,補肺益腎,提高免疫力等功效。
食材
主料:200g 五花肉 200g豬後尖肉 300g 山藥
配料:適量油、鹽、蔥、 姜 20g 冰糖 5g紅燒 醬油 2粒 八角 1塊桂皮 1個幹 辣椒 1大勺料酒
方法/步驟
將五花肉和後尖肉洗淨,切塊。
準備好八角 桂皮 料酒 蔥姜。
山藥洗淨去皮,切成滾刀塊。
把山藥下入油鍋煎成金黃。
把肉水焯一下,撈出備用。
鍋中加入少量的油,下入焯好水的肉煸炒。
加入蔥姜和八角 桂皮 辣椒,繼續煸炒至出香味,肉色微黃。
加入冰糖轉小火,煸炒至上糖色。
烹入料酒,加入醬油煸炒均勻。
加入開水,沒過肉,大火燒開,轉小火燉燜40分鐘。
加入鹽和煎炸好的山藥,再燉燜30分鐘,轉中火,燒至湯汁濃縮即可。
注意事項
喜歡吃肥一點的可以全部選用五花肉,在煸炒肉的過程中要不斷攪拌,以免粘鍋。
山藥去皮時要袋手套,避免直接接觸皮膚,否則可能會皮膚過敏。
山藥要先煎炸一下,在燉制中不宜碎。最後收湯不宜過幹。