中藥透過去溼制水、健脾、活血行氣等方法，有助調理臟腑和內分泌，令身體氣血執行更佳，可將體內多餘水份、以及積聚於體內的代謝廢物和毒素排除，加速新陳代謝。不過，中藥也是藥；藥材畢竟有藥性和禁忌；減肥藥不會因為含中藥就百分百安全。用作修身美體的中藥材，大致可按其藥效分成四大類：
消導藥：
山楂、谷芽、麥芽等，作用是消積滯（中醫術語稱消食導滯）。特別是山楂，它含多種酸類，如：蘋果酸、檸檬酸、琥珀酸等，可促進膽汁和胃液分泌，幫助分解油膩，對付動物性脂肪尤其見效。
利水滲溼藥：
澤瀉、雲苓、車前子等，作用是利溼，可幫助排出體內多餘水份。服後可增加排尿量，解溼熱，消水腫。
瀉下藥：
大黃、蕃瀉葉、首烏等，作用是加強腸道蠕動，速通大便。其中大黃含大黃素等琨衍生物，性質苦寒，可攻下燥結祕固之宿便，藥性猛烈。首烏則潤腸輕瀉，性質膩滯，令人產生飽的感覺。
降脂藥：
丹蔘、草決明、桑寄生、雞血藤等。丹蔘屬理血藥，能擴張周邊血管，降壓消脂，與雞血同屬補益藥。
但上述四類減肥中藥各有利弊：消導藥最安全，但愈吃愈開胃，因為清除了腸胃堆積的廢物以後，內裡空空如也，很難按捺得住大吃一頓的慾望。
利水滲溼藥初用頗收效，磅數一定減，特別是對於水腫型肥胖人士而言。但長用會干擾正常運化，傷脾傷腎陰，得不償失。
瀉藥更危險，短時間服用或可藉通便減去胃腩，但時間一長，腸子可因此失去彈性，以後不懂自己運作，嚴重妨礙日後的排功能、營養吸收和分解。
降脂藥較安全，只要你屬於體內儲存過量脂肪和膽固醇之人，常吃可保血管暢通，不虞脂肪球堵塞冠狀動脈，引發嚴重病變。
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