豐胸，這個願望可以一次過達成了！推薦這一款減肥瑜伽動作教程，能夠滿足你的願望！快來試下吧！
方法/步驟
趴在瑜伽墊上，面部朝下，雙手伸直在頭部兩側，雙腳伸直。
將右腳小腿擡起，彎曲膝蓋，用右手握住左腳腳板。
左手用力按著地面，上半身擡起，右腳用力擡起，右手緊握右腳腳板。拉伸背部的肌肉。保持5個呼吸。
放下身體，手，腳。將雙手枕在頭部下方，放鬆身體。之後換另外一隻腳重複上述動作。
再度放鬆後。將雙腳都彎曲，雙手握住雙腳腳板。
同時用力，將身體，大腿擡起。這個姿勢能夠很好的拉伸腹部肌肉，更能鍛鍊背部的肌肉。保持5個呼吸。
放下身體，手，腳。將雙手枕在頭部下方，放鬆身體。
轉過身體，躺在瑜伽墊上。彎曲雙腿，雙腿抱住雙膝，在胸前放鬆。調整呼吸。
將身體開啟平躺地面，調整呼吸，放鬆。
