酸奶美味又好喝,是老少皆宜,人人都想喝的一種飲料,那麼你自己會製作嗎?我本人是非常喜歡喝的,今天就給你們分享一種家庭自己製作酸奶的方法,有時間自己親自動手製作一番,更是別有一番風味。
所需原材料:
電飯鍋1個、帶蓋瓷杯1個、勺子1個、微波爐1個
消毒,把所需工具,杯子、勺子放在水中煮,煮10分鐘左右;
講牛奶倒入杯子中,將牛奶放入微波爐加熱,以手摸杯壁不會燙手為準。
加入酸奶在杯子中,攪拌均勻;
將電飯鍋少開水,把水全部倒掉;
將杯子放入沒水的鍋中,蓋好電飯鍋蓋,上面用乾淨的毛巾或其他保溫物品覆蓋,利用鍋中餘熱進行發酵;
放置8-10個小時,就可以了。
第二天早上就可以食用了,食用的時候可以適當滴上幾滴蜂蜜調味道。
酸奶雖然好喝,但是也要適度而至,每天喝上1-2杯,是比較適合的,同時也有減肥的效果。