吃什麼能讓女人年輕十歲?

時間是把殺豬刀，刀刀催人老啊，人體衰老的跡象都會在臉上顯現出來，尤其是女人在經歷過生育還有長期的家務會老的更快。如何讓我們已經被催老的容顏，重新散發光彩。

方法/步驟

香蕉不僅可以快速補充鉀，為心臟充電，也能加快消化道蠕動，補充便便水分，起到潤滑腸道，快速通便的功效，宿便排空，人體內累積的毒素也隨之排空，氣色和整體狀態將得到較大改善。

紅棗富含人體健康生長所需的大部分維生素，長期食用，不僅身體健康，更能保持青春。

黑豆也是所有豆類中滋陰養腎功效最好的，長期腎虧，面色不佳的女性，堅持飲用，會變得膚色透白，緊緻。

肉皮凍是豬身上動物性膠原蛋白最多的部位，常吃這道菜，不僅能補充蛋白質，也能讓老化鬆弛的皮膚重拾年輕的光彩。

桃膠是桃樹的花膠，桃膠富含桃樹的精華，是一款非常爽口、快速補充膠質的小甜品。

黑米和黑豆一樣，是米中之神，強勁的黑色讓黑米比一般粗糧糙米、薏米、玄米等多了溫性滋補的功效。

香菇有新鮮和乾燥之分，乾燥後的香菇味道更加香濃，營養價值更高，價格也稍許貴一些，一般說來，黑色屬性的香菇具有天然的安神作用，對失眠、多夢、疲倦、神經緊張等小症狀有著很好的舒緩與治療功效，因此，常吃香菇，人的精神狀態能年輕10歲。

羊肉性溫，益氣補血，是一款滋補效果極好的肉類。