冬季進補,養胃是關鍵——羊肚菌玉菇湯?

昨天早上翻抽屜,翻出來一些乾的羊肚菌,開心啊,這下又可以飽口福了~~~這些幹羊肚菌還是年初俺從雲南帶回來滴,從產地買的價格是千元一斤。當時買回來的時候做菜、熬湯用了一些,現在還剩下一部分,我打算今天先用一些來熬一碗鮮美的湯。

羊肚菌又稱羊肚菜、美味羊肚菌、羊蘑。自古就是名揚天下的山珍供品,位居世界四大野生名菌之首,是價格昂貴的野山菌之一。民間有“年年吃羊肚、八十照樣滿山走”的說法,其功效為和胃消食、理氣化痰,長用於食積氣滯、脘腹脹滿、痰壅氣逆喘咳。

我感覺羊肚菌擁有點石成金的能力:做意粉,做湯,做肉,做菜,只要切入碎碎的一丁點,馬上散發出奇香來。倘若吃下整整一顆,那一天都會有幸福感。在世界“菌壇”上,它和松露誰是老大,還很難說呢。由於羊肚菌生長時間很短,所以市面上能買到的都是幹羊肚菌。吃的時候要用40~50攝氏度的水發,才能保證既讓它的香味析出,又不影響口感。而發羊肚菌的水就是原湯了,千萬不要浪費,一定要用來燒菜,可以代替高湯。據說它的營養精華也都在這口原湯裡頭了。

再說說我家小公主,今天姥姥和我帶她去打滑梯,平時Amy打滑梯,姥姥總會在旁邊說,注意安全,小心~~當Amy自己從滑梯上下來的時候,姥姥還會說“你真棒”。今天Amy同往常一樣去打滑梯,前面有個小朋友,我們先讓人家打,當那個小朋友上到滑梯上的時候,Amy對人家說“注意安全,小心~~”,當人家孩子滑下來後,Amy則會在一旁給人家鼓掌,哈哈,好可愛~~大人們的一言一行孩子都會看在眼裡,我們就是孩子最好的老師,所以有了寶寶後一定要更加嚴格的要求自己啊~~

冬季進補,養胃是關鍵——羊肚菌玉菇湯

食材

羊肚 菌,黑 棗 , 桂圓 , 白玉菇 ,高湯,鹽

方法/步驟

將幹羊肚菌洗淨,用溫水泡軟

冬季進補,養胃是關鍵——羊肚菌玉菇湯

黑棗,白玉菇洗淨,桂圓去皮

冬季進補,養胃是關鍵——羊肚菌玉菇湯

將泡羊肚菌的水在過濾一下,加入高湯,到入鍋中備用

冬季進補,養胃是關鍵——羊肚菌玉菇湯

再放入黑棗,桂圓,白玉菇大火煮開後轉小火再煮40分鐘左右

冬季進補,養胃是關鍵——羊肚菌玉菇湯

臨出鍋前放入適量鹽即可

冬季進補,養胃是關鍵——羊肚菌玉菇湯

注意事項

泡羊肚菌的水40-50度即可

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