除了纖細的身材,女人另一夢想多半就是豐滿的雙胸了。但和減肥相比,豐胸的方法不多和祕籍並不多,只有區區食療、按摩、手術和運動等幾種。其中食療無疑是豐胸的最快方法之一。而吃什麼可以豐胸呢?下面幾款豐胸食譜,就能讓你美夢成真,變成豐滿女人。
方法/步驟
萵苣沙拉
材料:結球萵苣1個,甜椒2個,色拉醬1包。
做法:將萵苣與甜椒洗淨後,用冷開水浸泡3分鐘。濾幹水分盛入盤中,食用時拌入色拉醬即可。替代晚餐。每日日常食用。
芸豆生菜沙拉
材料:芸豆100克,杏仁50克,生菜1片,玉米粒適量,乳酪3塊,沙拉醬2大匙
做法:芸豆泡一夜,用水煮軟 ,將杏仁放在保險袋裡,用擀麵杖擀碎,把生菜洗淨,撕成小塊,放進盤子,把芸豆放和玉米粒,再放入幾塊乳酪,最後撒上杏仁碎,淋上沙拉醬。
酪梨蘋果豐胸汁
主料:半個酪梨、1個蘋果、脫脂牛奶250ml和少許白砂糖。
做法:把酪梨的果肉挖出來切小塊,蘋果去皮切小塊和牛奶一起放入榨汁機,加入少許白砂糖攪拌。充分榨汁之後,用一層紗布過濾一下得到豐胸營養汁。
注意事項
這些豐胸食譜都能讓你的胸部變大,不過如果你還想追求更快的效果的話,可以輔助運動和按摩兩種手段。
另外,平時也要注意補充營養,並養成良好的生活習慣,比如不熬夜,保持積極的心態,多喝水等。這樣堅持一段時間,不但胸部見漲,身體健康也得到了保證。