除了纖細的身材，女人另一夢想多半就是豐滿的雙胸了。但和減肥相比，豐胸的方法不多和祕籍並不多，只有區區食療、按摩、手術和運動等幾種。其中食療無疑是豐胸的最快方法之一。而吃什麼可以豐胸呢?下面幾款豐胸食譜，就能讓你美夢成真，變成豐滿女人。
方法/步驟
萵苣沙拉
材料：結球萵苣1個，甜椒2個，色拉醬1包。
做法：將萵苣與甜椒洗淨後，用冷開水浸泡3分鐘。濾幹水分盛入盤中，食用時拌入色拉醬即可。替代晚餐。每日日常食用。
芸豆生菜沙拉
材料：芸豆100克，杏仁50克，生菜1片，玉米粒適量，乳酪3塊，沙拉醬2大匙
做法：芸豆泡一夜，用水煮軟 ，將杏仁放在保險袋裡，用擀麵杖擀碎，把生菜洗淨，撕成小塊，放進盤子，把芸豆放和玉米粒，再放入幾塊乳酪，最後撒上杏仁碎，淋上沙拉醬。
酪梨蘋果豐胸汁
主料：半個酪梨、1個蘋果、脫脂牛奶250ml和少許白砂糖。
做法：把酪梨的果肉挖出來切小塊，蘋果去皮切小塊和牛奶一起放入榨汁機，加入少許白砂糖攪拌。充分榨汁之後，用一層紗布過濾一下得到豐胸營養汁。
注意事項
這些豐胸食譜都能讓你的胸部變大，不過如果你還想追求更快的效果的話，可以輔助運動和按摩兩種手段。
另外，平時也要注意補充營養，並養成良好的生活習慣，比如不熬夜，保持積極的心態，多喝水等。這樣堅持一段時間，不但胸部見漲，身體健康也得到了保證。