胎教一說，在我國由來已久，最早的文字記載要算《禮記》。據《禮記·保博》篇記載，周文王的母親在懷文王時對腹內的胎兒進行了嚴格的“胎教”，文王日後成為賢明的君主是與母親當初的“胎教”分不開的。
步驟/方法
國外對胎教的研究起步也很早。古希臘哲學家亞里士多德曾說過：“婦人有孕，每日須親詣神祠，身體雖動，心必保持安靜。則所生之子，遺傳其母之性質，於與草木受土壤影響無異。”可見，中外先哲們都是極其重視胎教的。
胎教是開發胎兒智力的一個重要因素。近年來，在英國和義大利的有些城市已陸續開辦了胎兒學校，專門指導孕婦進行胎教。隨著現代科學的發展，人們對胎教的研究日趨深入，成績斐然，現代科學為古老的胎教學說注入了新的內涵。目前，我國不少地方也建立了優生優育培訓學校，對“準父母”進行短期培訓，這不能不說是一種很大的進步。
“胎教”並非神話，要想使孩子聰明健康，必須在母腹中就為他提供一個良好的胎內環境。在孕前和孕期內父母均不能吸菸、喝酒，更要避免藥物、射線、汙染等不良因素影響胎兒。
胎兒在母腹中，所有的營養都是由母體通過胎盤和臍帶送達胎兒體內的，孕婦既要保證自身的營養需要，還要供給胎兒發育所需，需要比往常更多的營養。孕期如果營養不良對孩子大腦發育所造成的損失是無法彌補的。
對大腦來說，最重要的營養是結構脂肪和蛋白質，人的大腦有60%是結構脂肪，35%是蛋白質。結構脂肪又稱脂質，它不同於人體內用於儲存能量的皮下脂肪，是人體自身無法合成的，必須從食物中攝取。結構脂肪主要存在於動物的肝、心、肺和肌肉組織中，在核桃、花生、瓜子等堅果類食品中也含有豐富的結構脂肪。蛋白質主要存在於動物的肌肉、魚、蝦、蛋、乳、大豆等食品中。
需要指出的是，增加營養也要有度，過多的營養不能消化吸收，增加了母親身體的負擔，對胎兒的健康也不利。
目前，國內外的主要胎教方法是音樂、語言和撫摸。國外一些生物學家認為，有節奏的音樂、動人的語言可以刺激生物體內細胞的分子發生共振，使原來處於靜止和休眠狀態下的分子和諧運動起來，以促進細胞新陳代謝。
孕婦在懷孕期間心情一定要愉快，因此創造一個溫馨的家庭環境十分重要，尤其是丈夫要多關心和照顧妻子。另外，孕婦自身的心理調適也十分重要。生活中難免有矛盾，工作中難免有不愉快，公共場所中擁擠碰撞也是時常發生的，這個時候一定要保持心平氣和、通情達理，避免爭吵。從某種角度說，孕婦保持情緒安定、心情愉悅，不慍不怒，不急不躁，也就是保持寧靜心態，才是最好的胎教。
現代優生學的研究表明，胎兒的腦細胞在分化、成熟的過程中，不斷地接受母體神經資訊(遞質)的調節與訓練，孕婦“七情”的調節與子女的情緒、智商的發展有著很大的關係。
母親腹中孕育著生命是一件令人興奮的事，但有些夫妻老是為生男生女擔憂，有的孕婦幾乎在整個孕期都為胎兒的性別惴惴不安，這種情緒對胎兒的成長是十分有害的。有的夫妻急著通過B超鑑別胎兒性別，更不可取。
注意事項
孩子是父母生命的延續，不論是男是女，父母都應該抱歡迎和期待的態度。這種積極的態度會使母親在整個孕期都保持良好的心境，並通過情緒和胎兒產生情感交流。實踐證明只有情緒穩定的孕婦，才有可能生育一個聰明而又健康的小寶寶。