看過爸爸去哪的人都知道里面的菠蘿飯,我就教教大家怎麼做。。
食材食譜熱量:1092.5(大卡)
主料 菠蘿 1個 雞蛋 1個 米飯 適量 胡蘿蔔丁 適量 洋蔥丁 適量 青豆 適量 火腿丁 適量
方法/步驟
菠蘿洗淨,材料切丁
用刀切個長方形,用勺子把裡面的菠蘿肉挖出來,菠蘿容器就準備好了,挖出的菠蘿切丁備用
鍋裡倒一點油,把青豆,胡蘿蔔丁,先放入鍋中小火翻炒一下,再放火腿丁,洋蔥丁翻炒熟
把米飯倒入一起翻炒。 米飯炒散,把蛋液直接倒在米飯上,邊倒邊翻炒,直到炒散(先要洗好米)
再把菠蘿倒入鍋中翻炒一下
即可出鍋,把炒好的菠蘿飯倒入菠蘿容器
注意事項
不要浪費菠蘿
倒油的時候少倒些,因為是加水果的炒飯,不要太油膩。
根據個人喜號,菜裡也可以配上香腸,蝦仁,玉米粒會更好吃。
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