靈芝黃芪燉斑鳩?

1.準備好食材,斑鳩可讓店家幫忙宰殺,和鴿子一樣,儘量不要斬件,留血更補。

2.靈芝用手順紋小心掰成小塊,不要用刀切,老輩人說靈芝是有靈性的。

3.掰好的靈芝用清水洗乾淨表面灰塵,放入砂煲中,加入3-4碗水,大火煮開,調成小火再燉煮2-3個小時。

4.燉靈芝的同時,將斑鳩加入鹽、米酒、薑片、生抽、香蔥結醃製30分鐘入味。

5.直到靈芝燉出味道後,加入醃製好的斑鳩。

食材食譜熱量:34.4(大卡)

主料 斑鳩1只靈芝20克

輔料 1塊香蔥2根5克

方法/步驟

準備好食材,斑鳩可讓店家幫忙宰殺,和鴿子一樣,儘量不要斬件,留血更補。

靈芝用手順紋小心掰成小塊,不要用刀切,老輩人說靈芝是有靈性的。

掰好的靈芝用清水洗乾淨表面灰塵,放入砂煲中,加入3-4碗水,大火煮開,調成小火再燉煮2-3個小時。

燉靈芝的同時,將斑鳩加入鹽、米酒、薑片、生抽、香蔥結醃製30分鐘入味。

直到靈芝燉出味道後,加入醃製好的斑鳩。

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