預防強直性脊柱炎的具體措施?

　預防強直性脊柱炎的具體措施有哪些?強直性脊柱炎的發病率非常高，而且早期症狀不明顯，最容易被我們忽略。強直性脊柱炎嚴重的危害患者朋友的生活和工作，給您帶來了很大的痛苦。所以我們在平時的生活和工作中要養成一個良好的生活習慣，做好預防措施，具體內容大家一起來看一下吧。

方法/步驟

1.功能鍛鍊，根據體力狀況適當鍛鍊身體，增加戶外活動，深呼吸和有氧運動有助於保持胸廓的彈性，如條件允許可經常游泳，有助於保持脊柱、頸部、肩和髖部的靈活性，還能增加肺活量。

2.防止外傷，因強直性脊柱炎病人可發生骨質疏鬆，長期患病對骨密度有影響，輕微的挫傷即有可能會引起骨折或引起本病。

3.預防感染，避免傳染病，流行病入侵，預防感冒和腹瀉及生殖衛生，注意飲食結構，菸酒要自控，儘量忌掉。

4.注意保暖，尤其要注意腰背部的保暖，冬季應選擇向陽乾燥的房子居住，出汗時切忌當風，因汗出時毛孔開放風邪易入侵。