豆製品家族的功效有哪些？?

豆製品，大部分人都喜歡吃，但關於豆製品的功效，大家都清楚嗎？今天在此為大家分享豆製品家族的功效，請詳看哦。O(∩_∩)O

豆製品及其功效

豆皮：補鐵補鋅益壽。

豆乾：補鈣能手。

豆腐：降脂易消化。

豆腐腦：健身豆腐。

豆腐絲：防細胞老化。

腐竹：迅速補充能量。

豆漿：最適合更年期女性。

豆渣：有助減肥。

豆泡：最不健康，慎食。