精子是衡量健康好壞的重要標準,一旦出問題,可能發展成男性不育。所以補精子行動志在必行。那麼。經常吃什麼補精子可有效提高精子質量、補精子最好最快,能有效的防治男性不育呢?
方法/步驟
生蠔:海鮮中的一種,含鋅,有助於合成男性荷爾蒙,維持攝護腺正常運作,生吃是保留蠔內的鋅的最佳方法。其他如龍蝦、海膽、海蔘、魚卵、蝦 卵、貝殼類、海藻類等等也不錯。
人蔘:這不只是老人家用來進補的補品,其中所富含的植物性荷爾蒙可提升固酮的含量,並增加精子的製造量和性活動頻率。
雞蛋 味甘,性平。含蛋白質、脂肪、多種維生素、鋅、鈣、磷及鐵等。能養心安神、補血、滋陰潤燥。蛋黃中的鋅可補中益氣,養腎益陰,是性成熟的營 養素。可以配合含蛋白鋅硒的咀嚼片來補精子。
注意事項
以上均為個人經驗,希望對大家有幫助
保健, 問題, 質量, 男性, 精子, 男人吃什麼補精子, 男人吃什麼補精子最快, 備孕男性吃什麼精子強, 男性吃什麼對精子好, 男性精子活力低吃什麼, 男性吃什麼生精子, 精子少吃什麼能補, 吃什麼補精子活力, 吃什麼可以補精子,