【丹霞山靈溪河】
丹霞山靈溪河森林公園由香港鵬程國際度假樂園（丹霞山）有限公司投資興建（目前還在建設中沒有全部對外開放）， 森林公園以其天然的地理以及臨傍奇特的丹霞地貌及喀斯特地質形成了韶關市獨特的旅遊勝地：公園內風光如畫、四季常青；春時百花吐豔、漫山錦繡；夏天雨水充沛，有高山“銀流瀉玉珠”之景；秋季金風送爽、楓葉紅似火；冬日梅林飄香，有“靈溪香雪”之美稱，是一個以湖光山色、自然風光為主，集自然景觀、人文景觀、森林保健功能於一體的自然生態公園
汝城熱水溫泉四季滾燙，如沸水開鍋，又名“湯河”，溫泉水溫一般在91.5℃，最高的達98℃，天然流量總計36.3升/秒(300噸/日)，是我湖南省水溫最高，流量最大的天然熱泉，經化驗溫泉水為弱鹼性礦泉水，水質優良可以製作礦泉水，啤酒飲料，含有矽、鈉、鈣、鋰等30多種化學元素，具有促進人體的新陳代謝，消除疲勞，據聯合國教科文組織官員實地考察，福泉山莊熱泉水“氡”含量達到了130IMA左右。
工具/原料
交通：空調巴士
食參考（不包含住宿）：吃飯費用 門票參考：飛水寨萬時山團體60元/人（原價80）+中轉車15元/人, 靈溪河團體20元/人（原價38）+中轉車20元/人，溫泉公園免費 溫泉參考： 汝城溫泉（福泉山莊）團體價格98元/人（原價168元/人） 小孩收費如下： 1.4米以上按成人收費
方法/步驟
第一天：出發點——韶山
第二天：韶關—飛水寨—萬時山—汝城溫泉—酒店
第三天：酒店—溫泉公園—仁化靈溪河—出發點
注意事項
1、參加者須身體健康；
2、必須有環保意識與團隊協作精神；
3、報名者應對自己的身體和活動的路線及危險程度有清楚的認識和了解