?90%以上的面板提早老化都是過度的陽光曝晒造成的。抗老最關鍵的就是對肌膚做好保養預防，防晒跟保溼是必不可少的兩大步驟。
保溼的重要性幾乎已經是護膚常識了，親們還要知道，紫外線是皺紋的元凶，即使在冬季也要使用防晒品。因為防晒能幫助隔離肌膚與外界的不良刺激，因此也具有一定抗氧化的作用。親們需要能夠同時抵抗包括UVB 和UVA 在內的陽光傷害，這些正是導致面板老化、患面板癌的罪魁禍首。而且再厚的雲層也不能阻隔UVA 和UVB，所以，即便在陰天也要擦防晒。
防晒需注意，厚度很重要。全臉要保證1—1.5ml的量，耳後、脖子等部位也不要忽略掉。補塗很重要。即使倍數再高的防晒霜，如果不及時補塗也沒有任何防晒意義。
多飲富含茶多酚的綠茶，或多吃富含茄紅素、石榴多酚、維他命C、硒的蔬果，可以抵禦紫外線產生的傷害。
防晒產品從開封到失效的有效期僅有一年，親們別再使用去年的防晒產品了，效果已經大打折扣了。